Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, tuzlu ve gevrek mısır atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.6g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 18.6 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 230 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 255 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi nedir?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi, mısır bazlı, tuzlu ve kıtır bir paket atıştırmalığıdır. Patlamış mısırdan farklı olarak tane mısır değil, şekillendirilmiş bir çerez ürünüdür; paketten çıkar çıkmaz yenebilir.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezinin içinde ne var?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi mısır bazlı bir atıştırmalıktır; ancak yağ, baharat ve diğer bileşenlerin ayrıntısı ürün formülüne göre değişebilir. İçindekiler listesindeki bilgiler, elinizdeki paketin tam tarifini gösterir.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi, tuzlu ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; sebze, meyve veya sade mısır gibi temel bir besinin yerini tutmaz. Ara sıra ve ölçülü tüketmek, günlük atıştırmalık olarak sıkça seçmekten daha uygundur.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi çayın yanında yenir mi?
Evet, Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi çayın yanında yenebilir. Kıtır ve tuzlu tadı çay saatine uygun bir atıştırmalık sunar; tuzlu bir ürün olduğu için yanında su bulundurmak da iyi olur.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem kıtırlığını azaltır; paketi kapatamıyorsanız içindekileri hava geçirmeyen bir kaba aktarın.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi kilo aldırır mı?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için büyük porsiyonları sık tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa koymak porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezini tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bu atıştırmalık kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınıza uygun miktarı doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi patlamış mısırla aynı mı?
Hayır, Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi patlamış mısırla aynı ürün değildir. Patlamış mısır, ısıtılarak patlatılan mısır tanelerinden yapılır; bu ürün ise şekillendirilmiş, tuzlu ve paketli bir mısır çerezidir.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi ezilip yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezini ezip salata veya fırınlanmış yiyeceklerin üzerine kıtır bir kaplama olarak serpebilirsiniz. Zaten tuzlu olduğundan, yemeğe ekleyeceğiniz tuzu azaltmak tadı dengelemeye yardımcı olur.
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi çocuklar için uygun mu?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi çocuklara ara sıra küçük porsiyonla verilebilir; tuzlu bir paket atıştırmalığı olduğu için her gün sunmak iyi bir alışkanlık değildir. Küçük çocuklarda çerezin şekli ve kıtırlığına göre boğulma riskini de gözetin.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.23mg · 8% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Nedir?
Cerezza Muhabbet klasik mısır çerezi, mısırdan hazırlanan ve çıtır dokusu için şekillendirilip tatlandırılan paketli bir atıştırmalıktır. Pratikçe açılıp yenir; özellikle tuzlu, gevrek atıştırmalıkları sevenlere hitap eder.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken ortaya koyabilirsiniz. Belirgin mısır tadı ve çıtırtısı, sade hâliyle atıştırmalık olarak tüketmeye uygundur. Besin değeri bakımından yağ ve karbonhidratı öne çıkan, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kâseye alın; taze sebzelerle sunmak da iyi bir eşlik sağlar.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.61g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi ile Karşılaştır
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi Gibi Besinler
Cerezza Muhabbet Klasik Mısır Çerezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.