Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza mor paket cips Kaç Kalori?
Mor paket, patates cipsi, endüstriyel, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza mor paket cips (90 g) 486 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 46.8 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 30.6 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 585 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çerezza mor paket cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 90 g
486
KCAL / 90G
Karbonhidrat
46.8g
· 17% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
30.6g
· 39% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%
Çerezza mor paket cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 486 kcal | |
| Yağ | 30.6 g | 39% |
| Doymuş yağ | 8.1 g | 41% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 585 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 46.8 g | 17% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza mor paket cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 90 g | 486 kcal |
| 1 adet (ince) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (kalın) | 12 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 324 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 810 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza mor paket cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza mor paket cips hangi aromalı?
Çerezza mor paket cipsin aromasını yalnızca paket renginden kesin olarak anlamak mümkün değildir; ürün çeşidi pazara veya ambalaj değişikliğine göre farklılık gösterebilir. Aromayı paketin üzerinde yazan ürün adından kontrol edin.
Çerezza mor paket cipsin içinde ne var?
Çerezza mor paket cips, patates bazlı endüstriyel bir atıştırmalıktır; genellikle patates, yağ ve çeşni içerir. Kullanılan çeşni ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden kesin içerik için paketteki içindekiler listesine bakın.
Çerezza mor paket cips nasıl üretilir?
Çerezza mor paket cips, evde hazırlanan sade patates dilimleri değil, endüstriyel ölçekte üretilen ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Patates bazlı ürün çeşnilendirilip paketlenir; üretim ayrıntıları ve kullanılan yöntem çeşide göre değişebilir.
Çerezza mor paket cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza mor paket cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kaba veya sıkıca kapatılmış ambalaja koyup serin ve kuru yerde tutun. Nem ve hava cipsin çıtırlığını kısa sürede azaltır; en iyi dokusu için paketi bekletmeden tüketin.
Çerezza mor paket cips acı mı?
Çerezza mor paket cipsin acı olup olmadığını mor ambalaj rengi tek başına göstermez. Acılık, seçilen çeşniye bağlıdır; ürün adındaki aroma açıklamasını ve varsa ambalaj üzerindeki acılık ibaresini esas alın.
Çerezza mor paket cips dondurucuya konur mu?
Çerezza mor paket cipsi dondurmak gerekli değildir ve açılmış ürün nem alırsa çözüldüğünde çıtırlığını kaybedebilir. Paketi serin, kuru bir yerde kapalı tutmak dokusunu korumak için daha uygundur.
Çerezza mor paket cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Çerezza mor paket cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tuzlu ve yoğun bir paketli atıştırmalık olduğundan, çayın yanında sürekli büyük porsiyonlar yerine küçük bir miktar tercih etmek daha dengeli olur.
Çerezza mor paket cips kilo aldırır mı?
Çerezza mor paket cipsi sık sık ve büyük miktarlarda yemek, zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Ara sıra küçük bir porsiyon tüketmek tek başına kilo aldırdığı anlamına gelmez.
Çocuklar Çerezza mor paket cips yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Çerezza mor paket cipsi ara sıra yiyebilir; ancak tuzlu ve besleyici öğünlerin yerini almaması gereken bir atıştırmalıktır. Çocuğunuza verirken paketin tamamı yerine küçük bir miktar sunun.
Çerezza mor paket cipsin tarihi geçerse yenir mi?
Çerezza mor paket cipsin tarihi geçtiyse, paketteki tarih türünü ve ürünün nasıl saklandığını dikkate alın. Ambalajı hasarlıysa ya da cipsin kokusu veya görünümü değişmişse tatmadan atın; tarihi geçmiş üründe güvenlik garanti edilemez.
Çerezza mor paket cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.98mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
585mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
585mg · 17% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çerezza mor paket cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza mor paket cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (90 g) için alınan 486 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza mor paket cips Nedir?
Çerezza mor paket cips, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tuzlu, belirgin tadıyla genellikle ana öğünden çok ara öğünde tercih edilir; arkadaşlarla buluşurken, film izlerken ya da sofraya pratik bir eşlikçi gerektiğinde paylaşabilirsiniz.
Türkiye’de çay saatinde veya sandviçin yanında sunulabilir; daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtlu bir dip sos ya da ayranla eşleştirebilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek isteyenler için paketten tabağa alarak yemek pratik olabilir.
Çerezza mor paket cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza mor paket cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza mor paket cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza mor paket cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza mor paket cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 630:1
İdeal 4:1 üzerinde (630:1).
Çerezza mor paket cips ile Karşılaştır
Çerezza mor paket cips Gibi Besinler
Çerezza mor paket cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.