Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Kaç Kalori?
Barbekü aromalı kokteyl cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Çerezza Mangal Kokteyl Cips (30 g) 158 kaloridir. 100 gramında 526 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.9 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
158
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Çerezza Mangal Kokteyl Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.23 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Çerezza Mangal Kokteyl Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 20 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 237 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 237 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 316 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 526 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 180 g | 947 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 526 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza Mangal Kokteyl Cips nedir?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips, mangal aromalı kokteyl tipi bir cips ve ultra-işlenmiş paketli bir atıştırmalıktır. Mangal çeşnisiyle sunulur; ürünün tam bileşen listesi ambalajında yer alır.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips’in içinde ne var?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips, mangal aromalı bir cips ve çeşni karışımından oluşur. Verilen ürün bilgisi ayrıntılı içerik listesini belirtmediği için kullanılan bileşenleri ve oranlarını kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips acı mı?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips, acı biber aromalı değil, mangal çeşnili bir üründür. Mangal aroması baharatlı veya isli bir tat verebilir; ancak acılık algısı kişiye ve üründeki çeşniye göre değişebilir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips’te “kokteyl” ne anlama geliyor?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips’te “kokteyl” ifadesi cips türünü anlatır; alkollü bir içecek ya da alkol içeriği anlamına gelmez. Ürün mangal aromalı paketli bir atıştırmalıktır.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips’i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba aktarın. Serin ve kuru bir dolapta tutmak, cipslerin nemlenip çıtırlığını kaybetmesini yavaşlatır.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Çerezza Mangal Kokteyl Cips çayın yanında atıştırmalık olarak sunulabilir. Mangal çeşnisinin belirgin tadı sade çayla iyi gider; daha dengeli bir ikram için yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebze de sunabilirsiniz.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips her gün yenir mi?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips’i her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Ultra-işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede sebze, meyve ve daha az işlenmiş yiyeceklere öncelik verin.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips kilo aldırır mı?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa koymak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Çerezza Mangal Kokteyl Cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çerezza Mangal Kokteyl Cips’i porsiyonlarını ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir. Cipsin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınız ve tedaviniz için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips gece yenir mi?
Evet, Çerezza Mangal Kokteyl Cips gece yenebilir; ancak yatmadan hemen önce büyük bir porsiyon atıştırmak gereksiz enerji alımını artırabilir. Gece acıkırsanız küçük bir porsiyon seçin ve bunu alışkanlık hâline getirmemeye çalışın.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.92mg · 13% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
198mg · 9% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Nedir?
Çerezza Mangal Kokteyl Cips, mangal ve barbekü tadını çağrıştıran baharatlı kaplamasıyla sunulan çıtır, paketli bir cips atıştırmalığıdır. “Kokteyl” adı, küçük atıştırmalık porsiyonlarda sunulmasına yakışır; tek başına yenebilir ya da paylaşmalık ikramların arasına konabilir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken veya arkadaş buluşmalarında masaya çıkarılır; soğuk içeceklerle de iyi gider. Tuzlu, isli ve hafif tatlımsı aroması belirgindir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramında 526 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutup yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler sunmak, daha dengeli bir tabak hazırlamanıza yardımcı olur.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.73g
Omega 6:3 oranı 51.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.6:1).
Çerezza Mangal Kokteyl Cips ile Karşılaştır
Çerezza Mangal Kokteyl Cips Gibi Besinler
Çerezza Mangal Kokteyl Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.