Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza Kokteyl Baharatlı Kaç Kalori?
Baharatlı karışık atıştırmalık kokteyl, tuzlu ve gevrek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza Kokteyl Baharatlı (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 23.6 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 10.4 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
204
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.6g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Çerezza Kokteyl Baharatlı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 204 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 23.6 g | 9% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza Kokteyl Baharatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 179 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 408 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza Kokteyl Baharatlı nedir?
Çerezza Kokteyl Baharatlı, baharatlı tadı ve çıtır dokusuyla doğrudan paketten yenebilen hazır bir atıştırmalıktır. Öğün yerine değil, ara öğünde veya ikramlık olarak tüketilir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı’nın içinde neler var?
Çerezza Kokteyl Baharatlı, farklı çıtır atıştırmalık parçalarından oluşan baharatlı bir kokteyl karışımıdır. Kesin içerik ve oranlar ürün etiketinde belirtilir; ürün gluten ve soya alerjenleri içerir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı çok acı mı?
Çerezza Kokteyl Baharatlı acı baharatlı bir üründür, ancak acı algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin; tadı yoğun gelirse sade yoğurt veya ayranla birlikte tüketebilirsiniz.
Çerezza Kokteyl Baharatlı pişirilir mi?
Hayır, Çerezza Kokteyl Baharatlı pişirilmeden yenmeye hazırdır. Tavada ya da fırında yeniden pişirmek gerekmez; ısıtmak çıtır dokusunu bozabilir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza Kokteyl Baharatlı’yı açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını azaltır; paketi kapatmak için klips kullanabilir veya ürünü hava almayan bir kaba aktarabilirsiniz.
Çerezza Kokteyl Baharatlı ne kadar süre taze kalır?
Çerezza Kokteyl Baharatlı’nın açılmamış paketi üzerindeki tavsiye edilen tüketim tarihine kadar saklanır. Açıldıktan sonra ambalajı sıkıca kapatıp kısa sürede tüketin; nemlenmiş veya kokusu değişmiş ürünü yemeyin.
Çerezza Kokteyl Baharatlı çayın yanında yenir mi?
Evet, Çerezza Kokteyl Baharatlı çayın yanında ikram edilebilir. Tuzlu ve baharatlı tadı nedeniyle sade çayla iyi gider; daha dengeli bir atıştırmalık tabağı için yanında sebze veya yoğurtlu bir dip sos sunabilirsiniz.
Çerezza Kokteyl Baharatlı çocuklar için uygun mu?
Çerezza Kokteyl Baharatlı çocuklar tarafından yenebilir, ancak baharatlı ve tuzlu tadı her çocuğa uygun olmayabilir. Küçük çocuklara verirken parçaların sert ve çıtır dokusunu göz önünde bulundurun ve yerken gözetin.
Çerezza Kokteyl Baharatlı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Çerezza Kokteyl Baharatlı sağlıklı bir temel atıştırmalık sayılmaz; ultra işlenmiş, tuzlu bir üründür. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak tüketmek, onu düzenli öğünlerin veya meyve ve kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine koymaktan daha uygundur.
Çerezza Kokteyl Baharatlı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Çerezza Kokteyl Baharatlı kilo vermeye özel bir ürün değildir. Atıştırması kolay olduğu için porsiyonu paketten yemek yerine bir miktarı tabağa ayırmak, ne kadar tükettiğinizi kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Çerezza Kokteyl Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Nedir?
Çerezza Kokteyl Baharatlı, farklı çıtır atıştırmalık parçalarını baharatlı bir kaplamayla bir araya getiren paketli bir kokteyl atıştırmalığıdır. Adındaki “kokteyl”, içecekten çok karışık atıştırmalık türünü anlatır; içeriğindeki parçalar ürüne göre değişebilir.
Tuzlu, baharatlı ve kıtır dokusuyla çayın yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet sofralarında paylaşılabilir. İçeceklerin yanında küçük bir ikram olarak da sunulur; yoğun tadı nedeniyle tek başına az miktarı çoğu zaman yeterli olur.
Enerjisi ve karbonhidratı belirgin, lif ve protein miktarı ise daha sınırlı bir atıştırmalıktır. 40 gramlık bir paket porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir; daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebze tercih edebilirsiniz.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Kokteyl Baharatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza Kokteyl Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Kokteyl Baharatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 124:1
İdeal 4:1 üzerinde (124:1).
Çerezza Kokteyl Baharatlı ile Karşılaştır
Çerezza Kokteyl Baharatlı Gibi Besinler
Çerezza Kokteyl Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.