Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Kaç Kalori?
Fıstıklı, kızartılmış cips, yüksek enerji, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza Dev Fıstıklı Cips (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 12 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 8% · Yağ 54%
Çerezza Dev Fıstıklı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.32 g | 12% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza Dev Fıstıklı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 21 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 8 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza dev fıstıklı cips nedir?
Çerezza dev fıstıklı cips, fıstık aromalı ve kızartılarak hazırlanan çıtır bir atıştırmalıktır. Paketten çıkarıp doğrudan yiyebilir veya tuzlu atıştırmalık tabağında sunabilirsiniz.
Çerezza dev fıstıklı cips nasıl yapılıyor?
Çerezza dev fıstıklı cips kızartılarak hazırlanır ve fıstık aroması taşır. Ürünün tam ham maddeleri ve üretim adımları burada belirtilmediğinden, evdeki bir tarifle aynı şekilde yapıldığını söylemek mümkün değildir.
Çerezza dev fıstıklı cipsin tadı nasıldır?
Çerezza dev fıstıklı cips, çıtır dokuyu fıstık aromasıyla birleştirir. Fıstık tadı belirgindir; daha nötr aromalı cipslerden farklı bir atıştırmalık arayanlar için uygundur.
Çerezza dev fıstıklı cips nasıl servis edilir?
Çerezza dev fıstıklı cips doğrudan paketten servis edilebilir. Çay saatinde veya arkadaşlarla atıştırmalık tabağında sade olarak sunun; eşlikçilerin nemi cipsin çıtırlığını azaltabileceğinden onları ayrı kaplarda tutun.
Çerezza dev fıstıklı cipsin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çerezza dev fıstıklı cipsin çıtırlığını korumak için paketin ağzını sıkıca kapatıp kuru, serin bir yerde tutun. Paketi açık bırakmayın; buzdolabına koymak yerine nemden uzak saklayın.
Çerezza dev fıstıklı cips buzdolabında saklanır mı?
Hayır, Çerezza dev fıstıklı cipsin buzdolabında saklanması gerekmez. Kapalı paketi kuru ve serin bir kiler dolabında, doğrudan güneş ışığından ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzakta tutun.
Çerezza dev fıstıklı cips yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Çerezza dev fıstıklı cipsi salata veya çorbanın üzerine ufalayarak çıtır bir son dokunuş yapabilirsiniz. Servisten hemen önce ekleyin; sıvıyla uzun süre temas ederse yumuşar.
Çerezza dev fıstıklı cips normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Çerezza dev fıstıklı cips, fıstık aromalı bir kızartılmış atıştırmalıktır; klasik sade patates cipsiyle aynı tat profiline sahip değildir. Ürünün tam içeriği belirtilmediği için ham maddelerini daha kesin biçimde karşılaştırmak doğru olmaz.
Çerezza dev fıstıklı cips kilo aldırır mı?
Çerezza dev fıstıklı cips enerji yoğun, kızartılmış bir atıştırmalıktır; sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir miktarı tabağa ayırıp paketten yememek porsiyonu kontrol etmenizi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Çerezza dev fıstıklı cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çerezza dev fıstıklı cipsi porsiyon ve öğün planlarına göre tüketebilir; karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğu için kan şekeri takibinde hesaba katılmalıdır. Kişisel beslenme planı için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
B3
1mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Nedir?
Çerezza Dev Fıstıklı Cips, yer fıstığı aromalı, kızartılmış ve iri parçalı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu-fıstıklı tadıyla öğün yerine değil, atıştırmalık olarak tüketilir.
Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir. Enerjisi yoğundur; 100 gramı 520 kcal içerir, bu yüzden paketin tamamı yerine bir miktarını tabağa almak daha ölçülü bir seçimdir. İçecek olarak su veya şekersiz çayla sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze sebze bulundurabilirsiniz.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Çerezza Dev Fıstıklı Cips ile Karşılaştır
Çerezza Dev Fıstıklı Cips Gibi Besinler
Çerezza Dev Fıstıklı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.