Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Biftek ve soğan aromalı patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips (50 g) 265 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 16 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 3.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
265
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
16g
· 21% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | |
| Yağ | 16 g | 21% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 159 kcal |
| 1 paket (küçük) | 35 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 530 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips nedir?
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips, biftek ve soğan aroması verilmiş patates cipsidir. Adındaki biftek ifadesi, ürünün mutlaka gerçek et içerdiğini tek başına göstermez.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips gerçek biftek içeriyor mu?
Ürün adı tek başına gerçek biftek içerdiğini doğrulamaz; biftek tadı çeşniyle verilmiş olabilir. Gerçek et kullanılıp kullanılmadığını ancak ürünün içindekiler listesi açıklar.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips’in tadı nasıldır?
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips, patates cipsinin tuzlu ve çıtır tadını biftek ve soğan aromasıyla birleştirir. Soğan ve etimsi çeşni izlenimi, sade cipslerden ayırır.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips acı mı?
Hayır, adı acı biberli olduğunu göstermez; temel aromaları biftek ve soğandır. Acılık hissi tarifteki çeşnilere ve kişisel damak tadına göre değişebilir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips çay yanında yenir mi?
Evet, çıtır tuzlu yapısı çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebze sunabilirsiniz.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra cipsleri hava almayan bir kaba koyun veya paketin ağzını sıkıca kapatın. Serin ve kuru yerde saklamak çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips sandviçin yanında servis edilir mi?
Evet, sandviç veya dürümün yanında çıtır bir eşlikçi olarak servis edilebilir. Cipsin yoğun aroması sade peynirli ya da sebzeli sandviçlerle özellikle kolay eşleşir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips evde nasıl yapılır?
Benzer bir tat için ince patates dilimlerini çıtırlaşana kadar pişirip soğan ve baharatlarla çeşnilendirin. Biftek aroması için, evdeki baharat karışımını kullanabilir veya aroma çeşnisini tercih edebilirsiniz.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips çocuklara verilir mi?
Çocuklar yiyebilir; ancak bu ürün günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra sunulan bir atıştırmalık olmalıdır. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçaları yaşına uygun şekilde sunun.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips sık yenirse kilo aldırır mı?
Sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi kilo artışına katkıda bulunabilir; cipsler enerji yoğun atıştırmalıklardır. Paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 265 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Nedir?
Çerezza biftek ve soğanlı cips, patates dilimlerinin biftek ve soğanı çağrıştıran çeşnilerle tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır; adındaki biftek, cipsin içinde et bulunduğu anlamına gelmez. İnce ve kıtır dokusu, tuzlu ve belirgin aromasıyla tek başına yenebilir ya da arkadaşlarla paylaşılabilir. Türkiye’de çayın yanında, film izlerken veya yolculukta tercih edilen cipslerdendir; sandviç ve soğuk içeceklerin yanında da sunulur.
Besin değerinde yağ ve karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 530 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir miktar alıp yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzelerle eşleştirebilirsiniz.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips ile Karşılaştır
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips Gibi Besinler
Çerezza Biftek ve Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.