Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cerezza Acılı Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır atıştırmalık, yüksek sodyum
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Cerezza Acılı (35 g) 168 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 7.7 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Cerezza Acılı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
168
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%
Cerezza Acılı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 385 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Cerezza Acılı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cerezza Acılı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cerezza Acılı nedir?
Cerezza Acılı, baharatlı ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Pratik bir ara öğün olarak tüketilir; ürünün tam içeriği ve kullanılan baharatlar ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Cerezza Acılı çok acı mı?
Cerezza Acılı acı baharatlı bir atıştırmalıktır, ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktar deneyebilir veya yanında yoğurt gibi serinletici bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Cerezza Acılı’nın içinde ne var?
Cerezza Acılı, acı baharatla tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. İçindekilerin tam listesi üretim formülüne göre ambalajda yer alır; baharat karışımı ve diğer bileşenleri öğrenmek için ürün paketini kontrol edin.
Cerezza Acılı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cerezza Acılı’yı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakırsanız ürün kısa sürede yumuşayabilir.
Cerezza Acılı neyle yenir?
Cerezza Acılı tek başına atıştırılabilir veya sandviç ve soğuk içeceklerin yanında servis edilebilir. Acılı tadını dengelemek için yanında ayran ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Cerezza Acılı çocuklar için uygun mu?
Cerezza Acılı çocuklar tarafından yenebilir, ancak acı tadı ve yüksek tuz içeriği küçük çocuklara uygun olmayabilir. Çocuğunuza verecekseniz az miktarla başlayın ve yaşına uygun porsiyon seçin.
Cerezza Acılı’nın acısı nasıl azaltılır?
Cerezza Acılı’nın üzerindeki baharatı üründen ayırmak kolay değildir; yanında yoğurt, ayran veya ekmek tüketmek acılık hissini hafifletebilir. Bir sonraki sefer daha az miktar yiyerek de acı tadı sınırlayabilirsiniz.
Cerezza Acılı her gün yenir mi?
Cerezza Acılı her gün tüketmek için iyi bir temel atıştırmalık değildir; tuzu yüksek ve enerji yoğun bir üründür. Sık tüketmek yerine miktarını sınırlayıp meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü tercih edin.
Cerezza Acılı diyabeti olanlar için uygun mu?
Cerezza Acılı diyabeti olanlar için karbonhidrat içeren bir atıştırmalıktır ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cerezza Acılı’nın yanına hangi içecek gider?
Cerezza Acılı’nın yanında su, ayran veya şekersiz çay iyi gider. Acı baharatı dengelemek için ayran özellikle uygun bir seçenektir; şekerli içecekler ise atıştırmalığın yanında gereksiz şeker ekleyebilir.
Cerezza Acılı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
385mg · 17% GDV
Selenyum
1.75µg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Cerezza Acılı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cerezza Acılı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cerezza Acılı Nedir?
Cerezza Acılı, baharatlı aroması ve gevrek dokusuyla öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki tahıl ve yağ dengesi, onu çıtır bir atıştırmalık hâline getirir; ürünün belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif olduğu söylenemez.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken doğrudan paketten yenebilir; çay yanında da tercih edilebilir. Acı tadı belirgin, dokusu kıtırdır. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 480 kalori bulunur. Tuzlu ve baharatlı lezzetleri seviyorsanız, porsiyonu küçük bir kâseye ayırıp yanında sade yoğurtla sunabilirsiniz.
Cerezza Acılı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cerezza Acılı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cerezza Acılı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cerezza Acılı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cerezza Acılı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 73.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).
Cerezza Acılı ile Karşılaştır
Cerezza Acılı Gibi Besinler
Cerezza Acılı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.