🍮
Cennet hurması kako Kaç Kalori?
Cennet hurması, ceviz ve şekerle yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cennet hurması kako Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 82%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
2.5g
· 15%
Lif
2.8g
Cennet hurması kako Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Cennet hurması kako Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cennet hurması kako İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cennet hurması kako Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cennet hurması kako Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cennet hurması kako Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Cennet hurması kako Gibi Besinler
Cennet hurması kako Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cennet hurması kako tatlısı kaç kalori?
Cennet hurması kako tatlısı 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Cennet hurması kako tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 31 g olduğundan porsiyon miktarını dikkate almak faydalı olabilir.
Cennet hurması kako hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.