🫙
Çemen sos Kaç Kalori?
Biber, sarımsak ve çemen otu ile yapılan yoğun aromalı sürülebilir sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 30%
Protein
10.5g
· 13%
Yağ
21.2g
· 57%
Lif
8.4g
Çemen sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
980mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çemen sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemen sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 31.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.1:1).
Çemen sos Gibi Besinler
Çemen sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemen sos kaç kalori içerir?
Çemen sos, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 21,2 g yağ bulunur.
Çemen sosun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, çemen sosun glisemik indeksi 15'tir ve düşük GI'li bir besindir. 100 gramında ayrıca 8,4 g lif bulunur.
Çemen sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.