🫙
Çemen salçası Kaç Kalori?
Baharatlı, yoğun aromalı, sürülebilir fenugreek bazlı ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen salçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 38%
Protein
11.5g
· 14%
Yağ
17.8g
· 48%
Lif
9.4g
Çemen salçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1280mg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çemen salçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen salçası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen salçası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemen salçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen salçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 22.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.8:1).
Çemen salçası Gibi Besinler
Çemen salçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemen salçası kaç kalori içerir?
Çemen salçası 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 31,2 g karbonhidrat ve 17,8 g yağ bulunur.
Çemen salçası kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Çemen salçasının glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 9,4 g lif içerir.
Çemen salçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.