🌴
Çekirdeksiz hurma Kaç Kalori?
Doğal şeker ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdeksiz hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 96%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.4g
· 1%
Lif
8g
Çekirdeksiz hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.59mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
656mg · 19% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çekirdeksiz hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdeksiz hurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdeksiz hurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çekirdeksiz hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdeksiz hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Çekirdeksiz hurma Gibi Besinler
Çekirdeksiz hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdeksiz hurma kaç kalori?
Çekirdeksiz hurma 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Çekirdeksiz hurma diyete uygun mu?
Çekirdeksiz hurma vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 8 g lif içerir; ancak 75 g karbonhidrat ve 282 kalori sağladığı için porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Çekirdeksiz hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.