🥣
Çekirdekli sos Kaç Kalori?
Tohum ve çekirdek içeren sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 14%
Protein
8.2g
· 11%
Yağ
24.1g
· 75%
Lif
4.6g
Çekirdekli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çekirdekli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.9g
Omega 6:3 oranı 8.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.2:1).
Çekirdekli sos Gibi Besinler
Çekirdekli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdekli sos kaç kalori?
Çekirdekli sosun 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 24,1 g yağ, 10,4 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Çekirdekli sos vegan ve glutensiz mi?
Evet, çekirdekli sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Çekirdekli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.