Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Çekirdek içli kurabiye Kaç Kalori?

Tohum/çekirdek dolgulu, enerji yoğun kurabiye

KALORİ

492kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.9g

Çekirdek içli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

492

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 48%

Protein

8.6g

· 7%

Yağ

24.7g

· 45%

Lif

4.9g

Çekirdek içli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Çekirdek içli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çekirdek içli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çekirdek içli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çekirdek içli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çekirdek içli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Çekirdek içli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çekirdek içli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çekirdek içli kurabiye kaç kalori?

Çekirdek içli kurabiye 100 gramında 492 kalori içerir. Ayrıca 58,4 g karbonhidrat, 24,7 g yağ ve 8,6 g protein sağlar.

Çekirdek içli kurabiye hangi alerjenleri içerir?

Çekirdek içli kurabiye gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çekirdek içli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.