Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Mango bazlı lüks Fransız pastacılık tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Cedric Grolet mangolu tatlı (120 g) 343 kaloridir. 100 gramında 286 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 5 g protein, 16.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
343
KCAL / 120G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
16.9g
· 22% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 343 kcal | |
| Yağ | 16.9 g | 22% |
| Doymuş yağ | 9.72 g | 49% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 343 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 400 kcal |
| 1 adet (büyük) | 170 g | 486 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 200 g | 572 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 240 g | 686 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 286 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cedric Grolet mangolu tatlı, dış görünüşü gerçek bir mangoyu andıran Fransız tarzı bir pastadır. Genellikle tek porsiyonluk, katmanlı bir tatlı olarak hazırlanır; görüntüsü ve sunumu, onu sade bir mango diliminden ayırır.
Cedric Grolet mangolu tatlıda genellikle mango aromalı bir iç katman, krema veya mousse ve ince bir dış kaplama bulunur. Kesin içerik tarife göre değişebilir; özellikle kuruyemiş, süt ürünü, yumurta ve gluten alerjisi olanlar ürünün içeriğini ayrıca doğrulamalıdır.
Evet, Cedric Grolet mangolu tatlıda mango püresi veya mango parçaları gibi gerçek mango bileşenleri kullanılabilir. Ancak tatlının mango görünümü yalnızca meyvenin kendisinden oluşmaz; dış kaplama ve iç dolgular da pastanın yapısının parçasıdır.
Cedric Grolet mangolu tatlı, mango dolgusu ve krema gibi bileşenlerin kalıpta katmanlandırılmasıyla hazırlanır. Dış yüzeye mango kabuğunu andıran bir kaplama uygulanır; pürüzsüz şekli elde etmek için genellikle kalıp ve dikkatli soğutma gerekir.
Cedric Grolet mangolu tatlı, özel kalıplama ve detaylı bitirme işlemleri gerektirdiği için sıradan bir dilim pastadan daha zahmetlidir. Kullanılan malzemeler, butik üretim ve markanın konumlandırması da fiyatı etkiler; ücret satış noktasına göre değişir.
Cedric Grolet mangolu tatlı, bulunduğu şehirlerdeki Cédric Grolet pastanelerinde veya markanın resmî satış kanallarında bulunabilir. Her şubede ya da her gün sunulmayabileceğinden, gitmeden önce ilgili mağazanın güncel ürün ve sipariş bilgisini kontrol edin.
Cedric Grolet mangolu tatlı, şeklini ve katmanlarını koruması için soğuk servis edilir. Servisten kısa süre önce buzdolabından çıkarıp tabağa alın; yanında sade kahve veya çay sunmak, yoğun meyvemsi ve kremalı tadı dengelemeye yardımcı olur.
Evet, Cedric Grolet mangolu tatlı evde benzer biçimde yapılabilir; mango dolgusu, mousse ve mango biçimli silikon kalıp gerekir. Orijinal pastanenin tarifiyle aynı sonucu elde etmek zor olabilir, çünkü yüzey kaplaması ve katmanların düzgün hazırlanması ustalık ister.
Cedric Grolet mangolu tatlıyı buzdolabında, kapalı bir kutuda saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Krema ve meyve içeren bir pasta olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; satın aldığınız yerin saklama talimatı varsa onu izleyin.
Cedric Grolet mangolu tatlı, şeker ve yağ içeren yoğun bir pastadır; sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek toplam enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için bir orta boy parçayı ara sıra tercih edip günlük beslenmenizin geri kalanını buna göre düzenleyin.
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
C Vitamini
8.88mg · 10% GDV
E Vitamini
1.42mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Selenyum
5.76µg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
202mg · 6% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (120 g) için alınan 343 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cédric Grolet mangolu tatlı, Fransız pastacılığının gösterişli meyve tatlılarından esinlenen, mangonun öne çıktığı katmanlı bir pastadır. Tarifine göre mango püresi, krema ya da mousse; bunlara eşlik eden ince bir kek veya bisküvi tabanı bulunabilir. Bazı sunumlarda dış görünüşü gerçek bir mangoyu andırır.
Türkiye’de bunu pastane veya kafede, yemekten sonra ya da kahve-çay yanında porsiyonluk bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz; günlük ev tatlılarından daha yoğun ve özenli bir seçenektir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir, protein miktarı ise görece düşüktür. Tatlılığı dengelemek için şekersiz kahveyle sunabilir veya daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.