Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
Çedarlı hot dog Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı; sodyumu yüksektir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Çedarlı hot dog (150 g) 465 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 30.2 g karbonhidrat, 18.6 g protein, 30 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 30.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çedarlı hot dog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 150 g
465
KCAL / 150G
Karbonhidrat
30.2g
· 11% GDV
Protein
18.6g
· 37% GDV
Yağ
30g
· 38% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 16% · Yağ 58%
Çedarlı hot dog besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 465 kcal | |
| Yağ | 30 g | 38% |
| Doymuş yağ | 12.15 g | 61% |
| Trans yağ | 0.52 g | |
| Sodyum | 1410 mg | 61% |
| Karbonhidrat | 30.2 g | 11% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 18.6 g | 37% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Çedarlı hot dog Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 150 g | 465 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 adet (küçük) | 105 g | 326 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 465 kcal |
| 1 adet (büyük) | 205 g | 636 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 260 g | 806 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 300 g | 930 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çedarlı hot dog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çedarlı hot dog içinde ne olur?
Çedarlı hot dog genellikle sosis, cheddar peyniri ve hot dog ekmeğinden oluşur; hardal, ketçap veya soğan gibi eklemeler tarife göre değişir. Hazır satılan türlerde kullanılan sosis genellikle ultra işlenmiştir.
Çedarlı hot dog evde nasıl yapılır?
Çedarlı hot dog yapmak için sosisleri iyice ısıtıp ekmeklerin içine yerleştirin, üzerine rendelenmiş cheddar ekleyin ve peynir eriyene kadar kısa süre fırınlayın. İsterseniz servis etmeden önce hardal veya soğan ekleyin.
Çedarlı hot dogda cheddar ne zaman eklenir?
Cheddar, sosis ekmeğe yerleştirildikten sonra eklenir. Rendelenmiş peyniri üstüne serpip kısa süre fırında eritmek, peynirin sosisin üzerinde kalmasına yardımcı olur; dilim cheddar da kullanılabilir.
Çedarlı hot dog hangi soslarla yenir?
Çedarlı hot dog en sık hardal ve ketçapla yenir. Turşu, karamelize soğan veya jalapeño da cheddarın yoğun tadına yakışır; sosu ölçülü eklemek ekmeğin ıslanmasını önler.
Çedarlı hot dog buzdolabında ne kadar saklanır?
Çedarlı hot dog buzdolabında, kapalı bir kapta saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kalan kısmı birkaç gün içinde tüketin ve sosis ya da ekmekte koku, renk veya doku değişikliği varsa yemeyin.
Çedarlı hot dog tekrar ısıtılır mı?
Evet, çedarlı hot dog tekrar ısıtılabilir. Fırında veya mikrodalgada içi tamamen ısınana kadar ısıtın; mikrodalga kullanıyorsanız peynir ve sosis eşit ısınsın diye kısa aralıklarla kontrol edin.
Çedarlı hot dog dondurulmuş sosisle hazırlanır mı?
Evet, çedarlı hot dog dondurulmuş sosisle hazırlanabilir; sosisi önce güvenli biçimde tamamen ısıtın, sonra ekmek ve cheddar ile birleştirin. Çiğ veya soğuk kalan orta kısmı servis etmeyin.
Çedarlı hot dog çocuklara verilir mi?
Çedarlı hot dog çocuklara ara sıra verilebilir, ancak sosis ve cheddar tuzlu olabilir. Küçük çocuklar için sosisi uzunlamasına kesip küçük parçalara ayırın; bütün halde servis etmek boğulma riski yaratabilir.
Çedarlı hot dog daha az tuzlu nasıl yapılır?
Çedarlı hot dogu daha az tuzlu yapmak için daha az sosis ve cheddar kullanın, ekstra tuz eklemeyin ve tuzlu sosları sınırlayın. Evde hazırlamak, eklenen malzemeleri ve miktarlarını kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Çedarlı hot dog kilo aldırır mı?
Çedarlı hot dog tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi toplam enerji alımını artırabilir. Daha küçük porsiyon seçmek ve yanında sebze tercih etmek öğünü daha dengeli hale getirir.
Çedarlı hot dog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.23µg · 51% GDV
B1
0.43mg · 36% GDV
B3
5.25mg · 33% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1410mg · 61% GDV
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
353mg · 50% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Çedarlı hot dog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedarlı hot dog Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (150 g) için alınan 465 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çedarlı hot dog Nedir?
Çedarlı hot dog, ekmeğin içine yerleştirilen sosisin cheddar peyniriyle tamamlandığı, Amerikan tarzı bir hızlı yemektir. Peynir genellikle sosisin üzerinde eritilir; ketçap ve hardal gibi soslar da eklenebilir.
Türkiye’de çoğunlukla büfelerde veya hızlı yemek menülerinde, sıcak ve elde yenebilecek şekilde sunulur. Yanında patates kızartması, turşu ya da soğuk bir içecek tercih edebilirsiniz. Sosis ve peynir yemeğe protein ve kalsiyum sağlarken, tuz oranı yüksektir ve ekmekle birlikte oldukça doyurucu olabilir. Daha hafif bir öğün için sosları ölçülü kullanıp yanına salata ekleyebilirsiniz.
Çedarlı hot dog Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çedarlı hot dog İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedarlı hot dog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedarlı hot dog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedarlı hot dog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 16.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.6:1).
Çedarlı hot dog ile Karşılaştır
Çedarlı hot dog Gibi Besinler
Çedarlı hot dog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.