🥪
Çedar peynirli tost Kaç Kalori?
Çedar peynirli tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çedar peynirli tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 36%
Protein
13.5g
· 17%
Yağ
16.5g
· 47%
Lif
1.7g
Çedar peynirli tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
370mg · 37% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
570mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çedar peynirli tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedar peynirli tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedar peynirli tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedar peynirli tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedar peynirli tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çedar peynirli tost Gibi Besinler
Çedar peynirli tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çedar peynirli tost kaç kalori?
Çedar peynirli tostun 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.
Çedar peynirli tost vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, çedar peynirli tost vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Çedar peynirli tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.