Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Markalı işlenmiş içecek/ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 kutu (orta) CCostar (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
CCostar’ın kesin içeriği ürün çeşidine göre değişebilir; verilen bilgiler içindekiler listesini göstermiyor. Ürün ultra işlenmiş bir içecektir, bu nedenle formülü tek bir meyve ya da ev yapımı içecekle aynı kabul edilmemelidir.
CCostar’ın kafein içerip içermediği mevcut besin bilgilerinden anlaşılamaz. Kafein bilgisi ürünün içindekiler listesinde veya ambalajındaki uyarılarda yer alır; özellikle akşam içecekseniz bu bilgiyi kontrol edin.
Hayır, karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez. CCostar’ın şeker içerip içermediğini ve miktarını anlamak için ambalajdaki “şekerler” satırına ve içindekiler listesine bakın.
CCostar ev yapımı bir içecek değil, ultra işlenmiş bir üründür. Üretiminde formüle edilmiş içerikler ve endüstriyel işlemler kullanılır; bu nedenle içeriği evde hazırlanan basit bir içecekle eşdeğer sayılmaz.
CCostar’ı her gün içmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Karbonhidrat içeren ultra işlenmiş bir içecektir; günlük sıvı ihtiyacınızın temelini su oluşturmalıdır.
Hayır, CCostar günlük su tüketiminizin yerini tutmamalıdır. Sıvı alımınıza katkıda bulunsa da karbonhidrat içeren bir içecektir; susadığınızda öncelikli içecek olarak suyu seçin.
CCostar’ı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Açıldıktan sonra bekletmek yerine kısa sürede tüketmek, tadının ve kalitesinin korunmasına yardımcı olur.
Hayır, CCostar’ı ambalajıyla birlikte dondurucuya koymanız önerilmez. İçecek donarken genleşebilir ve kutu ya da şişe zarar görebilir; soğuk içmek için buzdolabında bekletin.
Diyabeti olanlar CCostar’ın karbonhidratını ve ambalajda belirtilen şeker miktarını dikkate almalıdır; içecek kan şekerini etkileyebilir. Kişisel porsiyon ve öğün planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
CCostar’ın hamilelikte uygunluğu içeriğine, özellikle kafein içerip içermemesine bağlıdır. Ambalaj bilgisini kontrol edin; kafein miktarı belirtilmiyorsa veya emin değilseniz doktorunuza danışın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
CCostar, kutuda sunulan markalı bir içecektir; ürünün çeşidi veya içindekiler bilgisi belirtilmediğinden tadı ve hangi malzemelerle hazırlandığı hakkında kesin konuşmak mümkün değil. Orta boy bir kutu yaklaşık 330 g gelir ve pratik bir içecek seçeneği olarak soğuk servis edilebilir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 g’da 42 kcal ve 10,6 g karbonhidrat bulunur. Günlük beslenmenizde karbonhidrat alımını takip ediyorsanız kutunun tamamını değil, daha küçük bir miktarı tercih edebilirsiniz. Yanında su bulundurmak da iyi bir seçimdir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.