Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çaykur Yeşil Çay Kaç Kalori?
Şekersiz demlendiğinde neredeyse kalorisiz, antioksidan içeren yeşil çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Çaykur Yeşil Çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çaykur Yeşil Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Çaykur Yeşil Çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Çaykur Yeşil Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 5 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çaykur Yeşil Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çaykur yeşil çayı nasıl demlenir?
Çaykur yeşil çayı, kaynar olmayan sıcak suyla demleyin. Yaprakların acılaşmaması için suyu kaynattıktan sonra kısa süre bekletin ve paketteki demleme talimatını izleyin; süre uzadıkça tadı sertleşebilir.
Çaykur yeşil çayı neden acı olur?
Çaykur yeşil çayı fazla sıcak suyla veya gereğinden uzun süre demlendiğinde acılaşır. Daha yumuşak bir tat için suyu fokur fokur kaynarken dökmeyin ve demleme süresini kısaltın.
Çaykur yeşil çayında kafein var mı?
Evet, Çaykur yeşil çayı kafein içerir. Demleme yöntemi ve süresi fincandaki miktarı etkiler; kafeine duyarlıysanız geç saatlerde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Çaykur yeşil çay ile Çaykur siyah çay arasındaki fark nedir?
Çaykur yeşil çay ve siyah çay aynı bitki türünden elde edilir, ancak yaprakların işlenme biçimleri farklıdır. Yeşil çay daha az oksitlenir ve genellikle daha hafif, bitkisel bir tada sahiptir.
Çaykur yeşil çay limonla içilir mi?
Evet, Çaykur yeşil çaya limon ekleyebilirsiniz. Limon tadı ferahlatır; bal da eklenebilir, ancak içeceğin şeker içeriğini artırır.
Çaykur yeşil çay yeniden demlenir mi?
Evet, Çaykur yeşil çay yeniden demlenebilir; sonraki dem daha hafif ve daha az aromalı olur. İlk demden sonra çayı uzun süre bekletmeden yeniden demlemek daha iyi bir tat verir.
Çaykur yeşil çay paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çaykur yeşil çayı, paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve güçlü kokular çayın aromasını bozabilir; buzdolabında saklamak gerekmez.
Çaykur yeşil çay günde kaç bardak içilir?
Çaykur yeşil çayı için herkes için geçerli tek bir bardak sınırı yoktur. Kafein aldığınızı hesaba katın; çarpıntı veya uykusuzluk fark ederseniz miktarı azaltın ya da daha erken saatlerde için.
Çaykur yeşil çay zayıflatır mı?
Hayır, Çaykur yeşil çay tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneğidir, ancak kilo kaybını sağlayan özel bir etkisi olduğu gösterilmemiştir.
Hamilelikte Çaykur yeşil çay içilir mi?
Hamilelikte Çaykur yeşil çay içilebilir, ancak içerdiği kafein günlük toplamınıza eklenir. Gebelikte kafein sınırınız ve tüketmeniz gereken miktar kişisel durumunuza bağlıysa doktorunuza danışın.
Çaykur Yeşil Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Çaykur Yeşil Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çaykur Yeşil Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çaykur Yeşil Çay Nedir?
Çaykur Yeşil Çay, yeşil çay yapraklarından hazırlanan, Çaykur markasının paketli çay ürünüdür. Yapraklar siyah çay kadar oksitlenmeden işlendiği için demlendiğinde daha açık renkli, bitkisel ve hafif buruk bir içim verir. Demleme süresini kısa tutmak, acılığın öne çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Türkiye’de siyah çay kahvaltı ve çay saatlerinin başrolündeyken yeşil çay daha çok sade içilen, hafif bir alternatif olarak tercih edilir; sıcak ya da soğuk servis edebilirsiniz. Şekersiz demlendiğinde neredeyse kalorisizdir ve antioksidan bileşikler içerir. Daha yumuşak bir tat için suyu kaynadıktan sonra biraz bekletip demleyin; limonla da iyi gider.
Çaykur Yeşil Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çaykur Yeşil Çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çaykur Yeşil Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çaykur Yeşil Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çaykur Yeşil Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çaykur Yeşil Çay ile Karşılaştır
Çaykur Yeşil Çay Gibi Besinler
Çaykur Yeşil Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.