Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

Çatal Hurma Konsantresi Helva Kaç Kalori?

Hurmalı, yoğun enerji, geleneksel tatlı

KALORİ

410kcal

60yüksek

POTASYUM

420mg

LİF

3.8g

Çatal Hurma Konsantresi Helva Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67g

· 65%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

14.5g

· 31%

Lif

3.8g

Çatal Hurma Konsantresi Helva Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

420mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çatal Hurma Konsantresi Helva Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çatal Hurma Konsantresi Helva İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çatal Hurma Konsantresi Helva Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çatal Hurma Konsantresi Helva Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çatal Hurma Konsantresi Helva Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Çatal Hurma Konsantresi Helva Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Çatal Hurma Konsantresi Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çatal hurma konsantresi helva kaç kalori?

Çatal hurma konsantresi helva 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 14,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Çatal hurma konsantresi helvanın glisemik indeksi nedir?

Bu helvanın glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Çatal Hurma Konsantresi Helva hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.