Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Casey meyveli kek Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı, işlenmiş kek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Casey meyveli kek (60 g) 216 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 34.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 7.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 4.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Casey meyveli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 60 g
216
KCAL / 60G
Karbonhidrat
34.8g
· 13% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Casey meyveli kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 34.8 g | 13% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Casey meyveli kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 60 g | 216 kcal |
| 1 adet (küçük) | 28 g | 101 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 126 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 162 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 252 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 85 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Casey meyveli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Casey meyveli kekin içinde hangi meyveler var?
Casey meyveli kekte kullanılan meyveler ürüne ve üretim partisine göre değişebilir; kuru üzüm, şekerlenmiş meyve parçaları veya benzeri meyveler sık görülür. Kesin meyve türleri için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Casey meyveli kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Casey meyveli keki açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece kurumasını ve koku çekmesini önlersiniz; ambalajda daha özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Casey meyveli kek buzdolabında saklanmalı mı?
Casey meyveli keki genellikle buzdolabına koymak gerekmez; buzdolabı keki kurutup dokusunu sertleştirebilir. Kapalı ambalajda, serin ve kuru bir yerde tutun; sıcak ortamda veya ambalaj talimatı öyle diyorsa buzdolabını tercih edin.
Casey meyveli kek dondurucuya konur mu?
Evet, Casey meyveli kek dondurulabilir. Dilimleri ayrı ayrı sarıp kapalı bir dondurucu kabına koyun; çözdürmek için oda sıcaklığında bekletin ve çözünen keki yeniden dondurmayın.
Casey meyveli kek gerçek meyve içeriyor mu?
Casey meyveli kek meyve parçalarıyla hazırlanır; ancak kullanılan parçaların türü ve meyvenin kuru ya da şekerlenmiş olması ürüne göre değişebilir. Kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Casey meyveli kek kahvaltıda çayın yanında yenir mi?
Evet, Casey meyveli kek kahvaltıda veya çayın yanında yenebilir. Tatlı ve doyurucu bir eşlikçi olduğundan yanında sade çay ya da şekersiz kahve tercih etmek, öğündeki toplam tatlılığı azaltır.
Casey meyveli kek ev yapımı meyveli kekten nasıl farklıdır?
Casey meyveli kek paketli, hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı kekte ise meyve türünü, şeker miktarını ve tarifi siz belirlersiniz. Casey ürününün tam tarifi için ambalajdaki içerik bilgileri gerekir.
Casey meyveli kek nasıl servis edilir?
Casey meyveli kek dilimlenerek oda sıcaklığında servis edilir. Çayın yanında sade sunabilir veya daha tatlı bir ikram için yoğurt ya da taze meyveyle eşleştirebilirsiniz; servis öncesi ısıtmak şart değildir.
Casey meyveli kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Casey meyveli kek çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir kek olduğu için günlük meyve porsiyonunun yerine geçmez. Porsiyonu küçük tutup yanında su veya taze meyve sunabilirsiniz.
Casey meyveli kek bayatlayınca nasıl yumuşatılır?
Casey meyveli kek hafifçe kuruduysa dilimini kısa süre ısıtmak dokusunu yumuşatabilir. Önce küçük bir parçada deneyin; küf, ekşi koku veya ambalajda şişme fark ederseniz keki tüketmeyin.
Casey meyveli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Casey meyveli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Casey meyveli kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (60 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Casey meyveli kek Nedir?
Casey meyveli kek, hamurunun içinde meyve parçaları bulunan, paketli ve tatlı bir kek çeşididir. Ev yapımı meyveli keklerden farklı olarak hazır dilimlenmiş ya da paketli olarak karşınıza çıkabilir; içindeki meyveler kekin her lokmasına hafif mayhoş ve meyvemsi bir tat katar.
Yumuşak dokusu ve belirgin tatlılığıyla çay saatinde, kahvaltıda küçük bir ikram olarak ya da gün içinde atıştırmalık şeklinde yenir. Meyvenin tadı, kekin tereyağlı ve yoğun dokusunu dengeler. Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 360 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Casey meyveli kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Casey meyveli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Casey meyveli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Casey meyveli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Casey meyveli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Casey meyveli kek ile Karşılaştır
Casey meyveli kek Gibi Besinler
Casey meyveli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.