🍧
Meyveli üç aromalı sorbe
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 99%
Protein
0.2g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.7g
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Bu sorbe dondurma 100 gramında 132 kalori içerir. Kalori hesabı yaparken tükettiğiniz porsiyon miktarını ayrıca dikkate alın.
100 gramında 32 gram karbonhidrat bulunur. Verilen besin bilgisinde şeker miktarı ayrı olarak belirtilmemiştir.
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişilerde kişisel gereksinimler ayrıca değerlendirilmelidir.
Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini orta-yüksek hızda etkileyebileceğini gösterir.
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramı 132 kalori ve 32 gram karbonhidrat içerir. Kilo kontrolünde günlük enerji ve karbonhidrat hedefleriyle birlikte değerlendirilmelidir.
Hayır, protein içeriği düşüktür: 100 gramda 0,2 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak tercih edilmez.
Yağ miktarı oldukça düşüktür. 100 gramında 0,1 gram yağ bulunur.
100 gramında 0,7 gram lif ve 0,2 gram protein bulunduğu için güçlü bir tokluk kaynağı sayılmaz. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 gramdır.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle beslenme düzeninde tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı dikkate alınabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.