Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Carte d'Or Chun dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı, işlenmiş dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Carte d'Or Chun dondurma 220 kaloridir. İçinde 25 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 12 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carte d'Or Chun dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Carte d'Or Chun dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.4 g | 37% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Carte d'Or Chun dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 62 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 66 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carte d'Or Chun dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carte d'Or Chun dondurması nedir?
Carte d'Or Chun dondurması, tatlı ve kremalı bir paket dondurmadır. Ultra işlenmiş bir üründür; evde hazırlanan dondurmadan farklı olarak üretim sırasında endüstriyel işlemlerden geçer.
Carte d'Or Chun dondurmasının içinde ne var?
Carte d'Or Chun dondurması süt ürünü içerir; tarifindeki diğer bileşenler satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Kesin içerik için ambalajdaki güncel içerik listesine bakın.
Carte d'Or Chun dondurması ev yapımı dondurmadan nasıl farklıdır?
Carte d'Or Chun dondurması fabrikada üretilen, ultra işlenmiş bir üründür; ev yapımı dondurmada kullanılan malzemeleri ve hazırlama yöntemini siz belirlersiniz. Bu nedenle içerik ve doku aynı olmayabilir.
Carte d'Or Chun dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Carte d'Or Chun dondurmasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak erimeye ve yeniden donarken dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Carte d'Or Chun dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş ve ısınmış Carte d'Or Chun dondurmasını tekrar dondurmak güvenli değildir. Dondurucuda kısa süre yumuşamışsa hemen geri koyun; uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Carte d'Or Chun dondurması nasıl servis edilir?
Carte d'Or Chun dondurmasını servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin; böylece kaşıklamak kolaylaşır. Kalan kısmı bekletmeden kapağını kapatıp yeniden dondurucuya koyun.
Carte d'Or Chun dondurmasıyla milkshake yapılır mı?
Evet, Carte d'Or Chun dondurmasıyla milkshake yapılabilir. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha koyu bir içecek için sütü azar azar ekleyip istediğiniz kıvamda durun.
Diyabeti olanlar Carte d'Or Chun dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Carte d'Or Chun dondurmasını tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirilmesi önemlidir. Kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Carte d'Or Chun dondurması kilo aldırır mı?
Carte d'Or Chun dondurması tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu günlük beslenmenizdeki diğer tatlılarla birlikte düşünmek yardımcı olur.
Çocuklar Carte d'Or Chun dondurması yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Carte d'Or Chun dondurmasını yiyebilir; ancak tatlı bir ürün olduğu için ara sıra ve küçük porsiyonlarda sunmak uygundur. Küçük çocuklara verirken erimiş, yapışkan kıvamın boğulma riski oluşturmadığından emin olun.
Carte d'Or Chun dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Carte d'Or Chun dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carte d'Or Chun dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carte d'Or Chun dondurma Nedir?
Carte d'Or Chun dondurma, dondurulmuş tatlı olarak satılan, kremamsı yapılı paketli bir dondurmadır. Ürünün adından içindeki parçaların ya da kullanılan aromanın türünü kesin olarak çıkarmak mümkün olmadığından, en doğrusu onu kendi ambalajındaki çeşide göre değerlendirmektir. Tatlı ve yumuşak dokusu, tek başına kaşıkla yenmeye veya meyve ve kek gibi tatlıların yanında sunulmaya uygundur.
Türkiye’de dondurma çoğunlukla yazın serinlemek için tercih edilse de yıl boyunca tüketilir; evde misafire ikram edilebilir ya da çay saatinde tatlı niyetine yenebilir. 100 gramında 25 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutup taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Carte d'Or Chun dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carte d'Or Chun dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carte d'Or Chun dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carte d'Or Chun dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carte d'Or Chun dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Carte d'Or Chun dondurma ile Karşılaştır
Carte d'Or Chun dondurma Gibi Besinler
Carte d'Or Chun dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.