🍦
Vanilyalı dondurma atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 42%
Protein
4.2g
· 6%
Yağ
17.5g
· 52%
Lif
0.5g
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
102µg · 11% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
100 gramında 302 kalori bulunur. Porsiyon miktarı belirtilmediği için tüketilen miktara göre kalori değişir.
100 gramı 4,2 gram protein içerir.
100 gramında 31,8 gram karbonhidrat vardır.
100 gramında 17,5 gram yağ bulunur.
Evet, 100 gramında 0,5 gram lif vardır.
Glisemik indeksi 58'dir.
Hayır. Ürün süt ürünü alerjeni içerir.
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur.
Evet, fleksitaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.