🍫
Çikolatalı, kremalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
231
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 47%
Protein
3.5g
· 6%
Yağ
11.9g
· 47%
Lif
1.2g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
88µg · 10% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
119mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
100 gramı 231 kaloridir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
100 gramında 231 kalori, 27,1 gram karbonhidrat ve 11,9 gram yağ bulunur. Diyette tüketilecekse porsiyonun günlük enerji hedefi içinde değerlendirilmesi gerekir.
100 gramında 3,5 gram protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Glikemik indeksi 57'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 27,1 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önem taşır.
Glikemik indeksi 57 ve karbonhidrat miktarı 100 gramda 27,1 gramdır. Bu nedenle kan şekeri üzerindeki etkisi porsiyona bağlı olarak değişebilir.
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Lif miktarı yüksek değildir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Flexitarian beslenme için de uyumludur.
Hayır, süt içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. Ayrıca soya da alerjen olarak belirtilmiştir.
Süt ve soya içerir. Süt veya soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 231 kalori, 3,5 gram protein, 27,1 gram karbonhidrat ve 11,9 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.