Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Kremalı çikolata aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Carte d'Or Çikolatalı Dondurma (75 g) 164 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 8.5 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
164
KCAL / 75G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 164 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 218 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 125 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 327 kcal |
| 1 paket (büyük) | 450 g | 981 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carte d'Or çikolatalı dondurma nasıl yumuşatılır?
Carte d'Or çikolatalı dondurmayı servis etmeden önce dondurucudan çıkarıp kısa süre bekletin. Biraz yumuşayınca daha kolay kaşıklanır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Carte d'Or çikolatalı dondurma eriyince tekrar dondurulur mu?
Tamamen eriyip oda sıcaklığında beklemiş Carte d'Or çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında çoğalabilecek bakteriler yeniden dondurmayla yok olmaz; ürünün soğuk kalıp kalmadığından emin değilseniz atın.
Carte d'Or çikolatalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Carte d'Or çikolatalı dondurmanın kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Dondurucudan çıkan kabı tezgâhta bekletmek yerine servis edeceğiniz miktarı alın ve kalanını hemen geri koyun.
Carte d'Or çikolatalı dondurma hangi tatlılarla servis edilir?
Carte d'Or çikolatalı dondurma sıcak brownie, waffle veya krepin yanında iyi gider. Sıcak tatlıyla servis edecekseniz dondurmayı en son ekleyin; böylece erimeden önce soğuk-sıcak karşıtlığı korunur.
Carte d'Or çikolatalı dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, Carte d'Or çikolatalı dondurmayla milkshake yapılır. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; daha yoğun kıvam için az süt ekleyerek başlayıp istediğiniz akışkanlığa ulaşana kadar artırın.
Carte d'Or çikolatalı dondurma ile Maraş dondurması arasındaki fark nedir?
Carte d'Or çikolatalı dondurma, çikolata aromalı, kaşıkla servis edilen kremalı bir dondurmadır; Maraş dondurması ise salep ve dövme yöntemiyle daha yoğun, esnek bir kıvam alır. Bu nedenle dokuları ve servis biçimleri farklıdır.
Carte d'Or çikolatalı dondurma iftarda yenir mi?
Evet, Carte d'Or çikolatalı dondurma iftarda tatlı olarak yenebilir. İftarı önce su ve dengeli bir öğünle açıp dondurmayı sonrasında küçük bir porsiyon olarak tüketmek, tatlıyı öğünün yerine koymamaya yardımcı olur.
Carte d'Or çikolatalı dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Hayır, Carte d'Or çikolatalı dondurma boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde kısa süreli rahatlama sağlayabilir; ancak dondurma ilaç ya da tedavi yerine geçmez.
Carte d'Or çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Carte d'Or çikolatalı dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir yiyecek olduğundan küçük porsiyon sunun; küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilecek sert eklemeler kullanmayın.
Diyabeti olanlar Carte d'Or çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Carte d'Or çikolatalı dondurmayı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir; karbonhidrat miktarı kan şekerini etkiler. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
55.5µg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
81mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
93mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
169mg · 5% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Nedir?
Carte d'Or çikolatalı dondurma, kakao aromalı, sütlü ve kremamsı bir dondurma çeşididir. Evde tatlı niyetine yenebilir; marketten alınan bu ürün, servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletildiğinde daha kolay kaşıklanır.
Yumuşak dokusu ve tatlı çikolata lezzetiyle sade olarak, külah ya da kâsede sunulur; Türkiye’de yemek sonrası veya yazın serinlemek için tercih edilir, yanında çay ya da kahve de içilebilir. Enerjisi ve yağı belirgin, protein miktarı ise görece düşüktür; 100 gramında 218 kalori bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâseye alıp taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma ile Karşılaştır
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma Gibi Besinler
Carte d'Or Çikolatalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.