🥮
Çarşı katmer tatlısı Kaç Kalori?
İnce hamurlu, fıstıklı ve şerbetli/şekerli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çarşı katmer tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 42%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
24g
· 50%
Lif
2.8g
Çarşı katmer tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Çarşı katmer tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çarşı katmer tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çarşı katmer tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çarşı katmer tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çarşı katmer tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Çarşı katmer tatlısı Gibi Besinler
Çarşı katmer tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çarşı katmer tatlısı kaç kalori?
Çarşı katmer tatlısı 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat ve 24 g yağ bulunur.
Çarşı katmer tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Çarşı katmer tatlısının glisemik indeksi 68'dir. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çarşı katmer tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.