Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Dünya çapında popüler hafif lager bira, orta alkol oranı, düşük protein ve lif, bazı B vitaminleri içerir.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Carlsberg bira (50 cl) (500 g) 210 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
210
KCAL / 500G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 adet (büyük) | 568 g | 239 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carlsberg birasının alkol oranı satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Bu nedenle 50 cl şişenizdeki kesin oranı etiketten kontrol edin; aynı marka adı her pazarda aynı tarifi garanti etmez.
Carlsberg birası, lager ailesinden açık renkli bir biradır ve genellikle pilsner tarzında tanımlanır. Lager mayasıyla daha serin sıcaklıklarda fermente edilmesi, temiz ve ferah içimli karakterine katkı sağlar.
Carlsberg birası temel olarak su, arpa maltı, şerbetçiotu ve maya ile üretilir. Ülkeye ve ürüne bağlı olarak tarifte yardımcı tahıllar da bulunabilir; kesin içerik için şişe etiketini inceleyin.
Carlsberg birası genellikle hafif gövdeli, temiz içimli ve dengeli acılıktadır; Tuborg’un tadı ise çeşidine göre değişir. İkisini karşılaştırırken aynı tür ve benzer soğuklukta servis etmek farkları daha belirgin kılar.
Carlsberg birası alkollü, Carlsberg 0.0 ise alkolsüz ya da çok düşük alkollü olarak üretilen ayrı bir üründür. Tatları da aynı değildir; alkolden kaçınmanız gerekiyorsa 0.0 ürününün etiketindeki alkol bilgisini kontrol edin.
Carlsberg birası soğuk servis edildiğinde ferah içimli karakteri daha belirgin olur. Temiz bir bira bardağına yavaşça dökmek, köpüğün oluşmasını sağlar; şişeden içmek de mümkündür, ancak aromaları bardakta daha rahat alırsınız.
Carlsberg birası kızartmalar, ızgara etler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir; hafif lager karakteri yağlı ve baharatlı tatları dengeler. Balık veya peynir tabağı da tercih edilebilir; eşlik edecek yemeği kendi damak tadınıza göre seçin.
Açılmış Carlsberg birasını aynı gün tüketmek en iyisidir. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutmak bu süreci yavaşlatabilir, fakat ilk açıldığı zamanki tadını geri getirmez.
Carlsberg birası uzun süre ışıkta ya da sıcakta beklediğinde tadı bozulabilir; özellikle güneş ışığı bira aromalarını etkiler. Şişeyi serin ve karanlık bir yerde saklayın, açıldıktan sonra da bekletmeden tüketin.
Evet, Carlsberg birasındaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunun kalitesini bozabilir ve uyanmalara yol açabilir. Bu etki, içilen miktar arttıkça belirginleşebilir; yatmaya yakın içmekten kaçınmak faydalıdır.
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
50 cl’lik Carlsberg birası, Danimarka kökenli, açık renkli bir lager türüdür; maltlı tahıllardan fermente edilerek hazırlanır. Hafif malt tadı, belirgin ama ölçülü köpüğü ve serinletici içimiyle tanınır. Türkiye’de iyice soğutulup bardakta, maç izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken; ızgara et, balık, burger ve tuzlu atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir. Besin içeriğinde protein ve lif çok düşüktür; 100 gramı 42 kalori sağlar. Sofranızda daha hafif bir eşlik arıyorsanız kızartmalar yerine ızgara yiyeceklerle servis edebilir, alkol içerdiğini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.