Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superstar Burger (Carls Jr.) Kaç Kalori?
Çift köfteli, peynirli, marullu, domatesli, soğanlı, turşulu ve özel soslu büyük burger.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Superstar Burger (Carls Jr.) (310 g) 822 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 55.8 g karbonhidrat, 41.9 g protein, 48.1 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 2.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %116'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superstar Burger (Carls Jr.) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 310 g
822
KCAL / 310G
Karbonhidrat
55.8g
· 20% GDV
Protein
41.9g
· 84% GDV
Yağ
48.1g
· 62% GDV
Lif
3.7g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 20% · Yağ 53%
Superstar Burger (Carls Jr.) besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (310 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 822 kcal | |
| Yağ | 48.1 g | 62% |
| Doymuş yağ | 19.22 g | 96% |
| Trans yağ | 0.93 g | |
| Sodyum | 1674 mg | 73% |
| Karbonhidrat | 55.8 g | 20% |
| Lif | 3.7 g | 13% |
| Protein | 41.9 g | 84% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Superstar Burger (Carls Jr.) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 310 g | 822 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 265 kcal |
| 1 adet (yarım) | 155 g | 411 kcal |
| 1 adet (orta) | 220 g | 583 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 310 g | 822 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 400 g | 1060 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superstar Burger (Carls Jr.) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superstar Burger (Carl's Jr.) içinde ne var?
Superstar Burger; iki dana köftesi, peynir, marul, domates, soğan, turşu ve özel sosla hazırlanan büyük bir hamburgerdir. İçeriğin küçük ayrıntıları şubeye veya ülkeye göre değişebilir.
Superstar Burger (Carl's Jr.) kaç köfteli?
Superstar Burger iki dana köftelidir. Bu çift köfte, onu tek köfteli hamburgerlerden ayırır; ekmek ve diğer malzemelerle birlikte büyük bir porsiyon olarak sunulur.
Superstar Burger (Carl's Jr.) özel sosunda ne var?
Superstar Burger'in sosu menüde özel sos olarak tanımlanır; ancak tarifinin tüm bileşenleri her yerde açıklanmaz. Bu nedenle sosun içeriğini kesin olarak sıralamak mümkün değildir.
Superstar Burger (Carl's Jr.) ile Famous Star arasındaki fark nedir?
Superstar Burger'in temel farkı iki dana köftesi içermesidir; Famous Star genellikle tek köfteli olarak sunulur. İkisinde de benzer klasik hamburger malzemeleri bulunabilir, ancak tarifler ülkeye ve menüye göre değişebilir.
Superstar Burger (Carl's Jr.) evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için iki dana köftesini pişirip hamburger ekmeğine peynir, marul, domates, soğan, turşu ve sevdiğiniz özel bir sosla yerleştirin. Orijinal restoran sosunun tarifi açıklanmadığından, ev yapımı sos birebir aynı olmayabilir.
Superstar Burger (Carl's Jr.) yanında ne yenir?
Superstar Burger'in yanında patates kızartması klasik bir tercihtir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata veya sebze seçebilirsiniz. Büyük porsiyonuyla birlikte ekstra yan ürün almadan da servis edilebilir.
Superstar Burger (Carl's Jr.) tok tutar mı?
Evet, Superstar Burger büyük porsiyonu ve iki dana köftesi sayesinde genellikle doyurucudur. Ancak sebze ve turşu içermesi, tek başına dengeli bir öğün olduğu anlamına gelmez.
Superstar Burger (Carl's Jr.) diyabeti olanlar için uygun mu?
Superstar Burger diyabeti olanlar için otomatik olarak yasak değildir; ancak ekmek, sos ve porsiyonun kan şekeri yönetimindeki etkisi hesaba katılmalıdır. Size uygun olup olmadığını öğün planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Superstar Burger (Carl's Jr.) artanı nasıl saklanır?
Artan Superstar Burger'i oda sıcaklığında bekletmeden, en geç iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Marul ve domates gibi malzemeler bekledikçe yumuşayabilir; en iyi doku için mümkünse kısa sürede tüketin.
Superstar Burger (Carl's Jr.) tekrar ısıtılır mı?
Evet, Superstar Burger tekrar ısıtılabilir; en iyi sonuç için soğuk sebzeleri ve turşuyu çıkarıp köfteyi ve ekmeği ayrı ısıtın. Isıttıktan sonra malzemeleri yeniden birleştirin; marul ve domatesi ısıtmayın.
Superstar Burger (Carls Jr.) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.79µg · 116% GDV
B3
9.92mg · 62% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
B5
1.86mg · 37% GDV
Mineraller
Sodyum
1674mg · 73% GDV
Çinko
6.51mg · 59% GDV
Fosfor
372mg · 53% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Potasyum ⭐
651mg · 19% GDV
Superstar Burger (Carls Jr.) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superstar Burger (Carls Jr.) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (310 g) için alınan 822 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superstar Burger (Carls Jr.) Nedir?
Superstar Burger, ABD kökenli Carl’s Jr. zincirinin büyük porsiyonlu burgerlerinden biridir; çift dana köftesi, peynir, marul, domates, soğan, turşu ve özel sosla hazırlanır. Yumuşak ekmek ile etin ve sosun yoğun lezzeti, onu tek başına doyurucu bir öğün hâline getirir.
Türkiye’de genellikle hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak, patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz salata ve suyla tamamlayabilirsiniz. Protein içerse de peynir, sos ve iki köfte nedeniyle yağ ve enerji bakımından da yoğundur. Büyük porsiyonu paylaşmak ya da yanında kızartma almamak daha dengeli bir seçim olabilir.
Superstar Burger (Carls Jr.) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superstar Burger (Carls Jr.) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superstar Burger (Carls Jr.) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superstar Burger (Carls Jr.) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superstar Burger (Carls Jr.) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.41g
Omega 6:3 oranı 7.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.4:1).
Superstar Burger (Carls Jr.) ile Karşılaştır
Superstar Burger (Carls Jr.) Gibi Besinler
Superstar Burger (Carls Jr.) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.