Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Carl’s Jr Big Big Burger Kaç Kalori?
Çift köfteli, peynirli, soslu büyük fast food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Carl’s Jr Big Big Burger (290 g) 777 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 58.3 g karbonhidrat, 41.2 g protein, 42.3 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %127'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carl’s Jr Big Big Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 290 g
777
KCAL / 290G
Karbonhidrat
58.3g
· 21% GDV
Protein
41.2g
· 82% GDV
Yağ
42.3g
· 54% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 21% · Yağ 49%
Carl’s Jr Big Big Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (290 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 777 kcal | |
| Yağ | 42.3 g | 54% |
| Doymuş yağ | 15.66 g | 78% |
| Trans yağ | 1.74 g | |
| Sodyum | 1856 mg | 81% |
| Karbonhidrat | 58.3 g | 21% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 41.2 g | 82% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Carl’s Jr Big Big Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 290 g | 777 kcal |
| 10 g | 10 g | 27 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 76 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 72.5 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| 1 adet (yarım) | 145 g | 389 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 220 g | 590 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 290 g | 777 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 360 g | 965 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 268 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carl’s Jr Big Big Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carl’s Jr Big Big Burger’in içinde ne var?
Carl’s Jr Big Big Burger, iki et köftesi, peynir ve sosla hazırlanan büyük bir fast food burgeridir. İçindekiler ve tarif, satıldığı ülkeye veya menü dönemine göre değişebilir.
Carl’s Jr Big Big Burger kaç köfteli?
Carl’s Jr Big Big Burger iki köfteyle hazırlanır. Peynir, sos ve ekmekle birlikte sunulan bu çift köfteli yapı, onu tek köfteli burgerlerden ayırır.
Carl’s Jr Big Big Burger’in sosu nedir?
Carl’s Jr Big Big Burger sos içerir, ancak sosun türü ve tarifi pazara göre değişebilir. Bu nedenle onu belirli bir sos adıyla tanımlamak, restoranın yerel tarifini bilmeden doğru olmaz.
Carl’s Jr Big Big Burger evde nasıl yapılır?
Carl’s Jr Big Big Burger benzeri bir burgeri evde iki ince köfte, peynir, burger ekmeği ve tercih ettiğiniz sosla hazırlayabilirsiniz. Köfteleri tavada iyice pişirip peyniri sıcakken ekmeğin arasına koyun.
Carl’s Jr Big Big Burger doyurucu mu?
Evet, Carl’s Jr Big Big Burger çoğu kişi için doyurucu bir öğün olabilir. İki köfteye ek olarak ekmek ve peynir içermesi, tek köfteli daha küçük bir burgerden daha tok tutmasını sağlar.
Carl’s Jr Big Big Burger çocuklar için uygun mu?
Carl’s Jr Big Big Burger çocuklar tarafından yenebilir, ancak büyük porsiyonu küçük çocuklara fazla gelebilir. Paylaştırmak veya bir kısmını daha sonra yemek, porsiyonu çocuğun iştahına göre ayarlamayı kolaylaştırır.
Carl’s Jr Big Big Burger diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan kişiler Carl’s Jr Big Big Burger’i tüketebilir; ekmek ve sos öğünün karbonhidratını artırabilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kişisel öneri için diyetisyen veya doktora danışın.
Carl’s Jr Big Big Burger’in artanı nasıl saklanır?
Carl’s Jr Big Big Burger’in artanını oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Marul gibi taze malzemeler varsa, ısıtmadan önce ayırmak dokularının daha iyi kalmasını sağlar.
Carl’s Jr Big Big Burger mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Carl’s Jr Big Big Burger mikrodalgada ısıtılabilir. Daha eşit ısınması için ekmeği ve köfteleri ayırıp kısa aralıklarla ısıtın; taze sebzeleri ve soğuk sosları önce çıkarın.
Carl’s Jr Big Big Burger’i daha hafif bir öğün yapmak için ne yapılabilir?
Carl’s Jr Big Big Burger’i daha hafif bir öğüne dönüştürmek için yanında patates kızartması yerine salata seçebilir, ekstra sos istemeyebilirsiniz. Burgerin kendisini paylaşmak da tüketilen porsiyonu azaltır.
Carl’s Jr Big Big Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.05µg · 127% GDV
B3
11.31mg · 71% GDV
Biotin
14.5µg · 48% GDV
B2
0.49mg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
52µg · 95% GDV
Sodyum
1856mg · 81% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Çinko
7.54mg · 69% GDV
Potasyum ⭐
690mg · 20% GDV
Carl’s Jr Big Big Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carl’s Jr Big Big Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (290 g) için alınan 777 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carl’s Jr Big Big Burger Nedir?
Carl’s Jr Big Big Burger, Amerikan fast-food zinciri Carl’s Jr’ın büyük porsiyonlu burgerlerinden biridir; ekmek arasında iki köfte, peynir ve sos bulunur. Dışarıda hızlı ve doyurucu bir öğün olarak tercih edilir, evde yapılan burgerlerden daha bol malzemeli ve ağır bir seçenektir.
Yumuşak ekmek, etli köfteler ve eriyen peynirle tuzlu, yoğun bir tadı vardır; sos da burgeri daha sulu ve dolgun kılar. Yanında genellikle patates kızartması ve gazlı içecekle sunulur. Protein içerir, ancak yağ ve karbonhidratı da dikkate değerdir; 100 gramında 14,2 g protein vardır. Daha hafif bir öğün için patates yerine salata, içecek olarak su tercih edebilirsiniz.
Carl’s Jr Big Big Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carl’s Jr Big Big Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carl’s Jr Big Big Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carl’s Jr Big Big Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carl’s Jr Big Big Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 38.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.4:1).
Carl’s Jr Big Big Burger ile Karşılaştır
Carl’s Jr Big Big Burger Gibi Besinler
Carl’s Jr Big Big Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.