Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Carl's Jr. Hamburger Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fast-food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Carl's Jr. Hamburger (270 g) 689 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 54.3 g karbonhidrat, 35.6 g protein, 36.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 3.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %129'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carl's Jr. Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 270 g
689
KCAL / 270G
Karbonhidrat
54.3g
· 20% GDV
Protein
35.6g
· 71% GDV
Yağ
36.5g
· 47% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 21% · Yağ 47%
Carl's Jr. Hamburger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (270 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 689 kcal | |
| Yağ | 36.5 g | 47% |
| Doymuş yağ | 13.91 g | 70% |
| Trans yağ | 1.3 g | |
| Sodyum | 1661 mg | 72% |
| Karbonhidrat | 54.3 g | 20% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 35.6 g | 71% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Carl's Jr. Hamburger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 270 g | 689 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 68 g | 173 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| ½ adet (yarım) | 135 g | 344 kcal |
| 1 adet (küçük) | 190 g | 485 kcal |
| 1 adet (büyük) | 360 g | 918 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 450 g | 1148 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 540 g | 1377 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carl's Jr. Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carl's Jr. hamburgerin içinde ne var?
Carl's Jr. hamburger genellikle dana eti köftesi, hamburger ekmeği ve temel soslarla hazırlanır. İçerik ve ek malzemeler ülkeye ve şubeye göre değişebilir; sipariş verdiğiniz yerdeki menü açıklaması o ürün için en doğru bilgiyi verir.
Carl's Jr. hamburgerin eti gerçek dana eti mi?
Evet, standart Carl's Jr. hamburger köftesi dana etinden yapılır. Ancak tarifler ve tedarik uygulamaları ülkeye göre farklılaşabildiğinden, bulunduğunuz yerdeki ürün için yerel menü bilgisini esas alın.
Carl's Jr. hamburger köftesi ızgarada mı pişirilir?
Evet, Carl's Jr. dana köftelerini genellikle alevli ızgarada pişirmesiyle tanınır. Bu yöntem köfteye belirgin ızgara aroması verir; pişirme uygulaması ve ekipman ülkeye ya da restorana göre değişebilir.
Carl's Jr. hamburger ile Famous Star arasındaki fark nedir?
Famous Star, Carl's Jr.'ın belirli malzemelerle hazırlanan menü burgerlerinden biridir; standart hamburger ise daha sade bir burgeri ifade edebilir. Köfte sayısı, soslar ve diğer malzemeler ülkeye göre değişebildiği için yerel menüleri karşılaştırın.
Carl's Jr. hamburger helal mi?
Carl's Jr. hamburgerin helal olup olmadığı ülkeye ve restorana göre değişir. Dana etinden yapılması tek başına helal sertifikası bulunduğunu göstermez; sipariş öncesinde ilgili şubeden sertifika ve hazırlama koşullarını doğrulayın.
Carl's Jr. hamburgerde domuz eti veya bacon bulunur mu?
Standart Carl's Jr. hamburger genellikle dana köftesiyle hazırlanır ve bacon standart tarifin parçası olmayabilir. Ancak özel burgerlerde veya bölgesel menülerde domuz eti içeren eklemeler bulunabilir; ürün adını ve içeriğini siparişten önce kontrol edin.
Carl's Jr. hamburgerin malzemelerini değiştirmek mümkün mü?
Evet, birçok Carl's Jr. şubesinde bazı malzemeleri çıkarmak veya eklemek mümkündür. Seçenekler restorana ve sipariş kanalına göre değişir; özellikle sosu ya da belirli bir üst malzemeyi istemediğinizi sipariş verirken belirtin.
Carl's Jr. hamburger buzdolabında ne kadar dayanır?
Carl's Jr. hamburger buzdolabında uygun koşullarda saklanırsa genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Siparişten sonra iki saatten uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa saklamak yerine atın; marul ve ekmek bekledikçe yumuşayabilir.
Carl's Jr. hamburger evde nasıl tekrar ısıtılır?
Carl's Jr. hamburgeri en iyi, ekmekle köfteyi ayırıp köfteyi tamamen ısınana kadar tavada veya mikrodalgada ısıtarak yeniden servis edebilirsiniz. Marul ve domates gibi soğuk malzemeleri çıkarıp ısıttıktan sonra geri eklemek dokuyu korur.
Carl's Jr. hamburger sağlıklı bir öğün müdür?
Carl's Jr. hamburger protein sağlayabilir, ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; hızlı servis burgerlerinde tuz ve doymuş yağ miktarı da yüksek olabilir. Daha dengeli bir seçim için yanında su ve salata gibi sebze içeren seçenekler tercih edin.
Carl's Jr. Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.11µg · 130% GDV
B3
11.34mg · 71% GDV
B2
0.51mg · 39% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
53µg · 96% GDV
Sodyum
1661mg · 72% GDV
Fosfor
464mg · 66% GDV
Çinko
6.62mg · 60% GDV
Potasyum ⭐
581mg · 17% GDV
Carl's Jr. Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carl's Jr. Hamburger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (270 g) için alınan 689 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carl's Jr. Hamburger Nedir?
Carl’s Jr. hamburgeri, ABD kökenli fast-food zincirinin ekmek arasında servis ettiği dana köfteli burgeridir. Bu ad tek bir sabit tariften ziyade zincirin hamburgerini ifade edebilir; içeriği ve ek malzemeleri şubeye ya da sipariş edilen çeşide göre değişir.
Yumuşak ekmek, kızarmış köfte ve soslar bir araya gelince doyurucu, tuzlu ve hafif yağlı bir tat verir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeği olarak patates kızartmasıyla, yanında ayran ya da gazlı içecekle tercih edilebilir; daha hafif bir öğün için kızartmayı salatayla değiştirebilirsiniz. Protein içerir, ancak ekmek ve köfte nedeniyle karbonhidratı ve yağı da göz önünde bulundurmak iyi olur.
Carl's Jr. Hamburger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carl's Jr. Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carl's Jr. Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carl's Jr. Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carl's Jr. Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.91g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Carl's Jr. Hamburger ile Karşılaştır
Carl's Jr. Hamburger Gibi Besinler
Carl's Jr. Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.