Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Kaç Kalori?
Çift dana köfteli fast-food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Carl's Jr. Duble Köfteli Burger (245 g) 625 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 44.3 g karbonhidrat, 37.5 g protein, 33.1 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 3.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %148'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 245 g
625
KCAL / 245G
Karbonhidrat
44.3g
· 16% GDV
Protein
37.5g
· 75% GDV
Yağ
33.1g
· 42% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 24% · Yağ 48%
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (245 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 625 kcal | |
| Yağ | 33.1 g | 42% |
| Doymuş yağ | 12.5 g | 63% |
| Trans yağ | 1.35 g | |
| Sodyum | 1311 mg | 57% |
| Karbonhidrat | 44.3 g | 16% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 37.5 g | 75% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 245 g | 625 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 61 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 adet (yarım) | 123 g | 314 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 185 g | 472 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 245 g | 625 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 310 g | 791 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın içinde ne var?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger, iki dana köftesiyle hazırlanan bir fast-food burgeridir. Ekmek, sos ve diğer malzemeler ülkeye ve restorandaki tarife göre değişebilir; sipariş verdiğiniz yerdeki ürün açıklaması en doğru bilgiyi verir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger ile tek köfteli burger arasındaki fark nedir?
Temel fark, Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'da iki dana köftesi bulunmasıdır. Bu, tek köfteli seçeneğe göre daha doyurucu bir porsiyon anlamına gelir; ekmek ve diğer malzemeler ise şubeye veya menü çeşidine göre değişebilir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger acı mı?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger genellikle acı bir burger olarak tanıtılmaz. Ancak kullanılan soslar ve tarif yerel menüye göre değişebilir; acıya duyarlıysanız sipariş öncesinde sosu sorun veya çıkarılmasını isteyin.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger helal mi?
Dana eti kullanılması tek başına Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın helal olduğunu göstermez. Etin tedariki, kesim yöntemi ve mutfaktaki hazırlık koşulları ülkeye göre farklılık gösterebilir; bulunduğunuz yerdeki restoranın helal belgesini veya resmi açıklamasını kontrol edin.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger siparişimde malzemeleri değiştirebilir miyim?
Çoğu restoranda Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'dan bazı sosları veya ek malzemeleri çıkarmak mümkün olabilir. Değişiklik seçenekleri şubeye ve sipariş uygulamasına bağlıdır; özellikle sosun çıkarılması gibi istekleri siparişi tamamlamadan belirtin.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın yanına ne iyi gider?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın yanına salata veya sade bir garnitür, öğünü daha hafif tutmak isteyenler için uygun bir eşlikçi olabilir. Patates kızartması ve şekerli içecekler de yaygın menü eşleşmeleridir, ancak öğünün toplamını daha ağır hâle getirir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın artanı nasıl saklanır?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ın artan kısmını oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Ekmek ve köfteler bekledikçe dokusunu kaybedebileceğinden, mümkünse taze hazırlanmışken tüketin.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger en iyi nasıl ısıtılır?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ı en iyi sonuç için ekmek ve köfteyi ayırarak ısıtın; köfteyi iyice ısıtıp ekmeği kısa süre ılıtın. Marul ve soğuk sos gibi malzemeleri önceden çıkarıp ısıttıktan sonra yeniden ekleyin.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger, iki köfteli ve doyurucu bir fast-food seçeneğidir; kilo vermeye çalışırken porsiyonun tamamını ve yanında seçtiklerinizi hesaba katın. Daha hafif bir öğün için kızartma ve şekerli içecek yerine sade eşlikçiler seçebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Carl's Jr. Duble Köfteli Burger yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Carl's Jr. Duble Köfteli Burger'ı öğün planlarına dahil edebilir; ekmek ve eşlikçilerin karbonhidratı kan şekeri yönetiminde önem taşır. Kişisel ilaç ve öğün planınıza göre seçim yapmak için diyetisyeninizden veya doktorunuzdan öneri alın.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.55µg · 148% GDV
B3
11.76mg · 74% GDV
B6
0.69mg · 41% GDV
B2
0.51mg · 39% GDV
Mineraller
Selenyum
50µg · 91% GDV
Çinko
7.96mg · 72% GDV
Fosfor
436mg · 62% GDV
Sodyum
1311mg · 57% GDV
Potasyum ⭐
600mg · 18% GDV
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (245 g) için alınan 625 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Nedir?
Carl's Jr. duble köfteli burger, Carl's Jr. menüsündeki, iki dana köftesinin bir burger ekmeği ve çeşitli eşlikçilerle sunulduğu Amerikan tarzı bir hızlı yemek seçeneğidir. Sos ve diğer eklemeler şubeye ya da ürüne göre değişebilir; bu nedenle tadı kullanılan malzemelere bağlı olarak farklılık gösterebilir.
İki köftesi sayesinde doyurucu ve et ağırlıklı bir lezzeti vardır; yumuşak ekmekle birlikte genellikle tek başına öğün olarak ya da patates kızartmasıyla yenir. Türkiye'de yanında ayran veya gazlı içecek tercih edilebilir. Protein içerir, ancak daha hafif bir öğün isterseniz patates yerine salata seçebilir ve sosu azaltmayı isteyebilirsiniz.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger ile Karşılaştır
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger Gibi Besinler
Carl's Jr. Duble Köfteli Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.