Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔🍟🥤
Carl's Jr. Burger Menü Kaç Kalori?
Burger, patates kızartması ve gazlı içecek içeren fast-food menü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Carl's Jr. Burger Menü (360 g) 886 kaloridir. 100 gramında 246 kalori vardır. İçinde 99.4 g karbonhidrat, 30.2 g protein, 41.4 g yağ ve 6.5 g lif bulunur. 48.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carl's Jr. Burger Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 360 g
886
KCAL / 360G
Karbonhidrat
99.4g
· 36% GDV
Protein
30.2g
· 60% GDV
Yağ
41.4g
· 53% GDV
Lif
6.5g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 14% · Yağ 41%
Carl's Jr. Burger Menü besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (360 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 886 kcal | |
| Yağ | 41.4 g | 53% |
| Doymuş yağ | 13.14 g | 66% |
| Trans yağ | 0.79 g | |
| Sodyum | 1566 mg | 68% |
| Karbonhidrat | 99.4 g | 36% |
| Lif | 6.5 g | 23% |
| Protein | 30.2 g | 60% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Carl's Jr. Burger Menü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 360 g | 886 kcal |
| 100 g | 100 g | 246 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 246 kcal |
| 1 adet (orta) | 190 g | 467 kcal |
| 1 paket (küçük) | 280 g | 689 kcal |
| 1 şişe (orta) | 355 g | 873 kcal |
| 1 paket (büyük) | 450 g | 1107 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 560 g | 1378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 246 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carl's Jr. Burger Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carl's Jr. Burger Menü'nün içinde neler var?
Carl's Jr. Burger Menü, bir burger, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşur. Burgerin içeriği ve seçilebilen içecekler şubeye ve menü seçeneğine göre değişebilir.
Carl's Jr. Burger Menü'deki burgeri seçebilir veya değiştirebilir miyim?
Evet, Carl's Jr. Burger Menü siparişinde genellikle sunulan burger seçenekleri arasından seçim yapılabilir. Seçenekler ve ek malzeme çıkarma imkânı ülkeye, şubeye ve o günkü menüye göre değişir.
Carl's Jr. Burger Menü ile tek burger arasındaki fark nedir?
Carl's Jr. Burger Menü, burgerin yanında patates kızartması ve içecek de sunar; tek burger siparişinde bu yan ürünler otomatik olarak bulunmaz. Bu nedenle menü, daha eksiksiz bir öğün isteyenlere yöneliktir.
Carl's Jr. Burger Menü'de patates kızartması yerine başka bir yan ürün alınabilir mi?
Bazı Carl's Jr. şubelerinde Carl's Jr. Burger Menü için yan ürün değişikliği yapılabilir, ancak bu her yerde sunulmaz. Sipariş ekranındaki seçenekler, bulunduğunuz şubenin değişime izin verip vermediğini gösterir.
Carl's Jr. Burger Menü'deki içeceği değiştirebilir miyim?
Evet, Carl's Jr. Burger Menü'de çoğu zaman sunulan içecekler arasından seçim yapabilirsiniz. Ayran, su veya şekersiz içecek gibi seçeneklerin bulunması şubeye ve ülkeye bağlıdır.
Carl's Jr. Burger Menü'de sos seçimi yapılabiliyor mu?
Evet, Carl's Jr. Burger Menü'deki burger için bazı sosları çıkarmak veya mevcut seçeneklerden birini seçmek mümkün olabilir. Sos seçenekleri ve özel isteklerin kabul edilmesi şubeye göre farklılık gösterir.
Carl's Jr. Burger Menü paket serviste patates kızartmasını çıtır tutar mı?
Hayır, Carl's Jr. Burger Menü paket servisle taşınırken patates kızartması genellikle ilk çıktığı andaki kadar çıtır kalmaz. Kapalı ambalajda oluşan buhar yumuşatabilir; patatesi burgerden ayrı tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Carl's Jr. Burger Menü'den artanları nasıl saklamalıyım?
Carl's Jr. Burger Menü'den artan burgeri ve patatesi gecikmeden buzdolabına koyun; içeceği ayrı tutun. Burger ve patatesin dokusu saklama sırasında değişir, bu nedenle artanları mümkün olan en kısa sürede tüketmek daha iyidir.
Carl's Jr. Burger Menü artıkları mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, Carl's Jr. Burger Menü'den kalan burger mikrodalgada ısıtılabilir; ekmeğin fazla yumuşamaması için kısa aralıklarla ısıtın. Patates kızartması mikrodalgada genellikle gevrekleşmez; fırın veya hava fritözü daha iyi sonuç verir.
Carl's Jr. Burger Menü'yü daha hafif bir öğün hâline nasıl getirebilirim?
Carl's Jr. Burger Menü'yü daha hafif seçmek için patates kızartmasını atlayabilir veya paylaşabilir, içecek olarak su ya da şekersiz bir seçenek alabilirsiniz. Burgerde sosu azaltmak da siparişi kişiselleştirmenin pratik bir yoludur.
Carl's Jr. Burger Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.51µg · 63% GDV
B3
9mg · 56% GDV
B1
0.43mg · 36% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
Mineraller
Selenyum
49µg · 89% GDV
Sodyum
1566mg · 68% GDV
Fosfor
461mg · 66% GDV
Çinko
4.86mg · 44% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Carl's Jr. Burger Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carl's Jr. Burger Menü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (360 g) için alınan 886 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carl's Jr. Burger Menü Nedir?
Carl's Jr. Burger Menüsü, ABD kökenli hızlı servis zincirinin burger, patates kızartması ve gazlı içecekten oluşan hazır bir öğünüdür. Burgerin içeriği şubeye ve seçilen çeşide göre değişebilir; yanında genellikle kızarmış patates ve soğuk içecekle servis edilir.
Türkiye’de böyle bir menü çoğunlukla dışarıda hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edilir. Tuzlu, doyurucu burger; çıtır patates ve tatlı içecekle tamamlanır. Karbonhidratı ve yağı görece yüksek, lifi düşük bir öğündür; 100 gramında 246 kcal bulunur. Daha hafif bir tercih için içeceği su veya ayranla değiştirebilir, patatesi paylaşabilirsiniz.
Carl's Jr. Burger Menü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carl's Jr. Burger Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carl's Jr. Burger Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carl's Jr. Burger Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carl's Jr. Burger Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.72g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Carl's Jr. Burger Menü ile Karşılaştır
Carl's Jr. Burger Menü Gibi Besinler
Carl's Jr. Burger Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.