Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çarkıfelek şekerleme Kaç Kalori?
Şeker bazlı sert şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Çarkıfelek şekerleme (6 g) 24 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çarkıfelek şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
24
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çarkıfelek şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.48 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Çarkıfelek şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çarkıfelek şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çarkıfelek şekerleme nedir?
Çarkıfelek şekerleme, tekerlek biçiminde hazırlanan sert bir şekerdir. Genellikle şeker veya glikoz şurubu, aroma ve renklendiricilerle üretilir; markette satılan türleri ultra işlenmiş ürünlerdir.
Çarkıfelek şekerleme nasıl yapılır?
Çarkıfelek şekerleme, şekerli karışımın ısıtılıp şekillendirilmesiyle yapılır. Fabrika üretiminde karışım tekerlek görünümü verecek kalıplara dökülür; evde aynı parlak, sert dokuyu elde etmek için şeker şurubunu yüksek sıcaklıkta pişirmek gerekir.
Çarkıfelek şekerleme neden tekerlek şeklindedir?
Çarkıfelek şekerleme, adını tekerleği andıran biçiminden alır. Kalıptaki çıkıntı ve boşluklar ürüne karakteristik görünümünü verir; bu şekil tek başına farklı bir içerik ya da besin özelliği olduğu anlamına gelmez.
Çarkıfelek şekerlemenin içinde ne var?
Çarkıfelek şekerlemenin temelini şeker oluşturur; ticari çeşitlerde aroma ve renk vermek için başka bileşenler de bulunabilir. Tarif markaya ve ürüne göre değiştiğinden, belirli bir aroma veya katkı maddesini her çeşitte varmış gibi düşünmeyin.
Çarkıfelek şekerleme emilerek mi, çiğnenerek mi yenir?
Çarkıfelek şekerlemeyi emerek yemek daha uygundur. Sert şekerlemeyi ısırıp çiğnemek dişlere zarar verebilir; ayrıca büyük parçalar boğulma riski yaratabilir. Şekerleme yumuşayana kadar ağızda tutun.
Çarkıfelek şekerleme çocuklar için güvenli mi?
Çarkıfelek şekerleme küçük çocuklar için uygun değildir; sert ve kaygan yapısı boğulma tehlikesi oluşturabilir. Daha büyük çocuklar da yerken oturmalı, şekerlemeyi ağızlarında tutarak koşmamalı veya oyun oynamamalıdır.
Çarkıfelek şekerleme dişlere zarar verir mi?
Evet, çarkıfelek şekerlemedeki şeker diş çürüğü riskini artırabilir. Sert şekerlemeyi ısırmak dişlerde çatlak veya kırılmaya da yol açabilir; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş temizliğini sürdürmek iyi bir alışkanlıktır.
Çarkıfelek şekerleme nasıl saklanır?
Çarkıfelek şekerlemeyi serin ve kuru yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerin yapışkanlaşmasına veya erimesine, sıcaklık ise şeklinin bozulmasına neden olabilir; ambalajdaki saklama önerisi varsa onu izleyin.
Çarkıfelek şekerleme evde yapılabilir mi?
Evet, çarkıfelek şekerleme evde yapılabilir; ancak sıcak şeker şurubu ciddi yanıklara yol açabileceğinden yapım sırasında çocukları uzak tutun. Tekerlek biçimi için uygun bir şeker kalıbı gerekir ve şurup kalıba dikkatle dökülmelidir.
Çarkıfelek şekerleme diyabeti olanlar için uygun mu?
Çarkıfelek şekerleme yoğun şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve tüketim zamanını kendi beslenme planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çarkıfelek şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.48mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.12mg · 0% GDV
Çarkıfelek şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çarkıfelek şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çarkıfelek şekerleme Nedir?
Çarkıfelek şekerlemesi, şekerin eritilip sertleştirilmesiyle yapılan, çark biçiminde kalıplanmış bir sert şekerdir. Belirgin bir iç dolgusu yoktur; tadı esas olarak şekerin yoğun tatlılığından gelir. Türkiye’de genellikle tek başına, küçük bir atıştırmalık ya da çocuklara verilen ara sıra bir ikram olarak yenir. Sert dokusu nedeniyle hemen çiğnemek yerine ağızda yavaşça emmek daha yaygındır; çay yanında da sunulabilir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan, yani şekerden gelir; protein, yağ ve lif içermez. Bir küçük parça yaklaşık 6 g’dır. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için uygun olabilir; daha dengeli bir ara öğün için meyve veya kuruyemişle birlikte tercih edebilirsiniz.
Çarkıfelek şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çarkıfelek şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çarkıfelek şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çarkıfelek şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çarkıfelek şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çarkıfelek şekerleme ile Karşılaştır
Çarkıfelek şekerleme Gibi Besinler
Çarkıfelek şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.