Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Caribou Buzlu Latte Kaç Kalori?
Sütlü soğuk espresso içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Caribou Buzlu Latte (473 g) 147 kaloridir. 100 gramında 31 kalori vardır. İçinde 15.1 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 5.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %59'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Caribou Buzlu Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 473 g
147
KCAL / 473G
Karbonhidrat
15.1g
· 5% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
5.2g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 27% · Yağ 32%
Caribou Buzlu Latte besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 5.2 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.22 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 151 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.1 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Caribou Buzlu Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 147 kcal |
| 2 su bardağı (büyük) | 473 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 592 g | 184 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 31 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Caribou Buzlu Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Caribou buzlu latte içinde ne var?
Caribou buzlu latte espresso, süt ve buzla hazırlanır. Aromalı bir seçenek ya da ek şurup tercih edilirse içeriğine tatlandırıcılar da eklenebilir; siparişinizi verirken hangi çeşidi seçtiğinizi belirtin.
Caribou buzlu latte kafein içerir mi?
Evet, Caribou buzlu latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve porsiyona göre değişebilir; kesin miktar için sipariş verdiğiniz şubeye danışın.
Caribou buzlu latte şekerli mi?
Sade Caribou buzlu latte, süt ve espressonun doğal tadına sahiptir; aromalı şuruplar eklenirse daha tatlı olur. Daha az şekerli istemek için şurubu azaltabilir veya hiç ekletmeyebilirsiniz.
Caribou buzlu latte ile soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Caribou buzlu latte espresso, süt ve buzla yapılırken soğuk kahve genellikle demlenmiş kahvenin soğutulmasıyla hazırlanır. Bu nedenle tatları ve kahve-süt dengeleri farklıdır; sipariş verirken hangisini istediğinizi belirtin.
Caribou buzlu latte aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak espresso bazı kişilerde aç karnına mide yanması, ekşime veya huzursuzluk yapabilir. Mideniz hassassa Caribou buzlu latteyi yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Caribou buzlu latte sahurda içilir mi?
İçilebilir, fakat Caribou buzlu latte kafein içerir; bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir veya susama hissini artırabilir. Sahurda içiyorsanız yanında su için ve yatma saatinize yakın tüketmemeye çalışın.
Caribou buzlu latte daha az şekerli nasıl sipariş edilir?
Caribou buzlu latteyi daha az şekerli sipariş etmek için aromalı şurubu azaltmalarını ya da çıkarmalarını isteyin. Sade hazırlatmak da ek şekerden kaçınmanın kolay bir yoludur.
Caribou buzlu latte evde nasıl yapılır?
Caribou buzlu latteye benzer bir içecek için espressoyu hazırlayıp buz dolu bir bardağa dökün, ardından süt ekleyin. Daha tatlı isterseniz az miktarda şurup kullanın; şuruplu çeşitlerin evdeki tadı değişebilir.
Caribou buzlu latte buzdolabında ne kadar saklanır?
Caribou buzlu latteyi en iyi tadı için hazırlandıktan kısa süre sonra için. Bekletmeniz gerekiyorsa oda sıcaklığında bırakmayıp buzdolabına koyun; buz eridikçe içecek sulanır ve tadı değişir.
Hamilelikte Caribou buzlu latte içilebilir mi?
Hamilelikte Caribou buzlu latte içilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden gün içindeki toplam kafeini hesaba katın. Kafein sınırınız veya gebeliğinize özel bir durum hakkında doktorunuza danışın.
Caribou Buzlu Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.42µg · 59% GDV
B2
0.52mg · 40% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
293mg · 42% GDV
İyot
57µg · 38% GDV
Kalsiyum
369mg · 37% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
497mg · 15% GDV
Sodyum
151mg · 7% GDV
Caribou Buzlu Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Caribou Buzlu Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (473 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Caribou Buzlu Latte Nedir?
Caribou buzlu latte, Caribou Coffee’de espresso, süt ve buzla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Latte tadını soğuk ve ferahlatıcı bir sunumla verir; sıcak havalarda ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz.
Sütlü yapısı espressoya yumuşaklık katar, buz da içeceği serin ve kolay içimli tutar. Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde alışılmış bir eşlikçi değildir; daha çok dışarıda serinlemek ya da kahve molası vermek için içilir. Besin değerleri açısından hafif sayılabilecek bu içeceğin 100 gramı 31 kcal ve 2,1 g protein içerir. Yanında sade bir atıştırmalıkla tüketebilir, daha küçük boy seçerek porsiyonu azaltabilirsiniz.
Caribou Buzlu Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Caribou Buzlu Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Caribou Buzlu Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Caribou Buzlu Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Caribou Buzlu Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Caribou Buzlu Latte ile Karşılaştır
Caribou Buzlu Latte Gibi Besinler
Caribou Buzlu Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.