Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Kaç Kalori?
Çocuklar için popüler, ilave vitaminli meyve suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Capri-Sun multivitamin meyve suyu (200 g) 88 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 240 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
88
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Capri-Sun multivitamin meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Capri-Sun multivitamin meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 400 g | 176 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Capri-Sun multivitamin meyve suyu içinde neler bulunur?
Capri-Sun multivitamin meyve suyu genellikle su, meyve suyu konsantreleri, şeker ve eklenmiş vitaminler içerir. Kullanılan meyveler ve içerik oranları ülkeye göre değişebildiğinden, Türkiye’deki paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Capri-Sun multivitamin meyve suyuna şeker ekleniyor mu?
Evet, bu ürünün yaygın formüllerinde şeker bulunur. Meyve suyu konsantrelerinden gelen doğal şekerden ayrı olarak eklenmiş şeker de içerebildiği için, şeker tüketimini takip ediyorsanız ambalajdaki içindekiler ve besin değerleri bilgilerini inceleyin.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek yerine ara sıra sunmanız daha uygundur. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir; su ve bütün meyveler çocuklar için günlük içecek ve atıştırmalık seçimlerinde daha iyi seçeneklerdir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu kafein içerir mi?
Hayır, Capri-Sun multivitamin meyve suyu kafeinli bir içecek değildir. Çay, kahve veya enerji içeceklerindeki gibi uyarıcı kafein içermez; yine de çocukların günlük içeceği olarak suyun yerini almamalıdır.
Capri-Sun multivitamin meyve suyundaki vitaminler meyvenin kendisinden mi gelir?
Hayır, vitaminlerin tümü yalnızca meyve içeriğinden gelmez; ürüne vitaminler ayrıca eklenir. Bu nedenle vitaminli olması, içeceği bütün meyvenin yerine koymaz: bütün meyve posa da sağlar.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Capri-Sun multivitamin meyve suyunu buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Pipetli ambalaj yeniden kapatılamadığı için içeceği açtıktan sonra bekletmek yerine aynı gün bitirmek daha güvenlidir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu ile yüzde 100 meyve suyu aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Capri-Sun multivitamin meyve suyu su ve meyve suyu konsantreleriyle hazırlanan bir içecektir; yüzde 100 meyve suyu ise meyveden elde edilen suyu ifade eder.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu dondurulabilir mi?
Dondurabilirsiniz, ancak poşet ambalaj donarken şişip yırtılabilir; bu yüzden paketi ağzına kadar dolu halde dondurmayın. Çözündüğünde içeceğin dokusu veya tadı değişebilir, tüketmeden önce iyice karıştırın.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak Capri-Sun multivitamin meyve suyu dengeli bir kahvaltının veya bütün meyvenin yerini tutmaz. Özellikle çocuklara sunarken yanında su ve doyurucu yiyecekler bulundurmanız daha iyi olur.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu susuzluğu gidermek için suyun yerine geçer mi?
Hayır, günlük susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Capri-Sun multivitamin meyve suyu sıvı sağlar, ancak şeker içerdiği için susadığınızda suyu tercih etmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
240µg · 27% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Demir
0.2mg · 1% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Nedir?
Capri-Sun multivitamin meyve suyu, meyve aromalı ve vitamin ilaveli, tek kullanımlık poşet ambalajda satılan hazır bir içecektir. Pratik ambalajı ve meyvemsi tadıyla özellikle çocuklara yönelik ürünler arasında yer alır; içeriği ve meyve oranı çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle soğuk olarak beslenme çantasına, pikniğe ya da yol atıştırmalığına eklenir; evde de ara öğünde sunulabilir. Tatlı ve hafif içimli olması, onu suyun ya da bütün meyvenin yerine değil, ara sıra tercih edilecek bir içecek olarak düşünmeyi uygun kılar. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile yağ miktarı çok düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Capri-Sun multivitamin meyve suyu ile Karşılaştır
Capri-Sun multivitamin meyve suyu Gibi Besinler
Capri-Sun multivitamin meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.