Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Capri Sun karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli karışık meyve aromalı içecek, çocuklar için popüler, düşük vitamin/mineral
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Capri Sun karışık meyve içeceği (200 g) 88 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Capri Sun karışık meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
88
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Capri Sun karışık meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Capri Sun karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 paket (çok küçük) | 50 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 400 g | 176 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Capri Sun karışık meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Capri Sun karışık meyve içeceği çocuklar için sağlıklı mı?
Her gün içilecek en iyi seçenek değildir. Capri Sun karışık meyve içeceği tatlandırılmıştır ve vitamin-mineral açısından zengin değildir; çocuklar için günlük içecek olarak su, meyve suyu içeceklerinden daha uygundur.
Capri Sun karışık meyve içeceği meyve suyu mu?
Hayır, saf meyve suyu değil, meyve aromalı bir içecektir. İçeriğinde su ve meyve suyu konsantresi bulunabilir; karışım ülkeye ve ürüne göre değiştiğinden tam içeriği ambalajdaki listede belirtilir.
Capri Sun karışık meyve içeceğinde hangi meyveler var?
Capri Sun karışık meyve içeceğinin meyve karışımı pazara göre değişebilir. Hangi meyvelerin kullanıldığını öğrenmek için paketin içindekiler bölümüne bakın; ürün adı tek başına karışımdaki meyveleri kesin olarak belirtmez.
Capri Sun karışık meyve içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra uzun süre saklanmamalıdır. Capri Sun karışık meyve içeceğini açınca buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; özellikle pipetten içilmiş bir paketi daha sonra çocukla paylaşmayın.
Capri Sun karışık meyve içeceği buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Capri Sun karışık meyve içeceğini genellikle buzdolabında tutmak gerekmez. Serin ve kuru yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın; paketin üzerindeki saklama ve son tüketim bilgilerini izleyin.
Capri Sun karışık meyve içeceği dondurulabilir mi?
Evet, Capri Sun karışık meyve içeceği dondurulup buzlu bir atıştırmalık gibi tüketilebilir. Donarken sıvı genleştiğinden paketi tamamen doldurmayın; çözündükten sonra içeceği çalkalayın ve tekrar dondurmayın.
Capri Sun karışık meyve içeceğinin pipeti nasıl takılır?
Pipeti paketin işaretli bölümüne dik şekilde bastırarak takın. Capri Sun karışık meyve içeceğini diğer elinizle pipet deliğinin çevresinden desteklemek, paketin içeriğinin basınçla dışarı fışkırmasını önlemeye yardımcı olur.
Capri Sun karışık meyve içeceği dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilmesi diş çürüğü riskini artırabilir. Capri Sun karışık meyve içeceğindeki şekerli içecek, dişleri şekerle tekrar tekrar temas ettirir; çocuğa gün boyunca yudumlatmak yerine öğünle birlikte vermek daha iyi olur.
Capri Sun karışık meyve içeceğinde kafein var mı?
Hayır, Capri Sun karışık meyve içeceği normalde kafein içermez. Enerji içeceği değildir; yine de ülkeye göre ürün formülü değişebileceğinden farklı bir varyant alıyorsanız içindekiler bölümünü kontrol edin.
Diyabeti olan biri Capri Sun karışık meyve içeceği içebilir mi?
İçebilir, ancak içeceğin şeker ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, diyabeti olanların bu içeceği nasıl dahil edeceklerini doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları uygundur.
Capri Sun karışık meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Capri Sun karışık meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Capri Sun karışık meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Capri Sun karışık meyve içeceği Nedir?
Capri Sun karışık meyve içeceği, çocuklara yönelik, meyve aromalı ve tatlandırılmış paketli bir içecektir. Pipet takılarak içilen küçük poşet ambalajıyla tanınır; pratikliği sayesinde okul çantalarında, pikniklerde ve çocuk davetlerinde sıkça tercih edilir.
Tadı tatlı ve meyvemsi, içimi hafiftir; Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir. Kahvaltıda ya da ara öğünde seçilebilir, ancak günlük suyun yerini tutmaz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez, vitamin ve mineral katkısı da düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ve taze meyve sunabilirsiniz.
Capri Sun karışık meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Capri Sun karışık meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Capri Sun karışık meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Capri Sun karışık meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Capri Sun karışık meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Capri Sun karışık meyve içeceği ile Karşılaştır
Capri Sun karışık meyve içeceği Gibi Besinler
Capri Sun karışık meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.