Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Ejder Meyveli Capri Sun Kaç Kalori?
Ejder meyvesi aromalı içecek, düşük lif, şekerli, çocuklar için popüler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Ejder Meyveli Capri Sun (200 g) 88 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ejder Meyveli Capri Sun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
88
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ejder Meyveli Capri Sun besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Ejder Meyveli Capri Sun Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 88 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 110 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 145 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 400 g | 176 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ejder Meyveli Capri Sun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ejder meyveli Capri Sun gerçek ejder meyvesi içeriyor mu?
Adındaki aroma, içeceğin gerçek ejder meyvesi içerdiğini tek başına göstermez. Meyve suyu veya meyve içeriği ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilir; meyve oranını öğrenmek için paketin içindekiler ve meyve suyu bilgilerine bakın.
Ejder meyveli Capri Sun meyve suyu mu?
Ejder meyveli Capri Sun, meyve suyu olduğu kesin olan bir içecek değil, tatlandırılmış meyve aromalı bir içecektir. Meyve suyu içerip içermediği ve oranı pazara göre değişebileceğinden, onu taze meyvenin veya yüzde yüz meyve suyunun yerine düşünmeyin.
Ejder meyveli Capri Sun şekerli mi?
Evet, ejder meyveli Capri Sun tatlandırılmıştır ve karbonhidratının önemli bir kısmı şekerden gelir. Bu nedenle özellikle çocuklara her gün sunmak yerine ara sıra vermek, susadıklarında suyu tercih etmelerini sağlamak daha iyi bir seçimdir.
Ejder meyveli Capri Sun kafein içeriyor mu?
Hayır, ejder meyveli Capri Sun kafeinli bir içecek olarak sunulmaz. Yine de tatlı bir içecek olduğu için çocuklara enerji içeceği alternatifi gibi değil, ara sıra tüketilen bir meyve aromalı içecek olarak verilmelidir.
Ejder meyveli Capri Sun çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ejder meyveli Capri Sun içebilir, ancak şekerli olduğu için günlük su içme alışkanlığının yerini almamalıdır. Okul çantasında veya özel günlerde ara sıra sunabilirsiniz; küçük çocuklarda paketin pipetini kullanırken gözetim önemlidir.
Ejder meyveli Capri Sun diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar ejder meyveli Capri Sun’ı kan şekerini etkileyebilecek şekerli bir içecek olarak değerlendirmelidir. Tüketilecek miktar ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan, kendi diyabet ekibinizin önerisini izleyin.
Ejder meyveli Capri Sun açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra ejder meyveli Capri Sun’ı buzdolabında saklayıp mümkün olduğunca kısa sürede, tercihen aynı gün tüketin. Pipetle içilmiş pakette ağızla temas içeceğe mikrop taşıyabileceğinden, artanı daha sonra içmek için bekletmeyin.
Ejder meyveli Capri Sun açılmadan önce buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle açılmamış ejder meyveli Capri Sun’ı buzdolabında tutmak gerekmez; paketin üzerinde belirtilen saklama koşullarına uyarak serin ve kuru yerde saklayın. Sıcakta veya güneş altında bırakmayın, şişmiş ya da hasarlı paketi tüketmeyin.
Ejder meyveli Capri Sun dondurulabilir mi?
Evet, ejder meyveli Capri Sun dondurularak buzlu içecek gibi tüketilebilir. Paketi tamamen doldurulmuş halde dondurmayın; sıvı donarken genleşir ve ambalajı patlatabilir. Çözüldükten sonra dokusu değişebilir, bu yüzden çalkalayıp kısa sürede için.
Ejder meyveli Capri Sun iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, ejder meyveli Capri Sun iftarda veya sahurda içilebilir; ancak şekerli olduğu için susuzluğu gidermek için su daha iyi bir tercihtir. Sahurda uzun süre tok tutması beklenmez; suyun ve besleyici yiyeceklerin yerini almaz.
Ejder Meyveli Capri Sun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Ejder Meyveli Capri Sun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ejder Meyveli Capri Sun Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (200 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ejder Meyveli Capri Sun Nedir?
Ejder meyveli Capri Sun, ejder meyvesi aromalı, tatlandırılmış ve tek içimlik ambalajında sunulan bir içecektir. Meyve aroması taşısa da lif oranı düşüktür; meyvenin kendisiyle aynı besin içeriğine sahip değildir.
Soğuk içildiğinde özellikle çocukların beslenme çantasında, gezide ya da atıştırmalık yanında tercih edilir. Türkiye’de ara sıra ikram edebilir, günlük içecek olarak ise suyu öne çıkarabilirsiniz. Enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya sade bir sandviç sunabilirsiniz.
Ejder Meyveli Capri Sun Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ejder Meyveli Capri Sun İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ejder Meyveli Capri Sun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ejder Meyveli Capri Sun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ejder Meyveli Capri Sun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ejder Meyveli Capri Sun ile Karşılaştır
Ejder Meyveli Capri Sun Gibi Besinler
Ejder Meyveli Capri Sun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.