Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy sütlü çikolatalı içecek Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı, tatlandırılmış hazır içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Cappy sütlü çikolatalı içecek (250 g) 180 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 4.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
180
KCAL / 250G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 12% · Yağ 22%
Cappy sütlü çikolatalı içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Cappy sütlü çikolatalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 238 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy sütlü çikolatalı içecek çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar ara sıra içebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için suyun veya sade sütün yerini almamalıdır. Çocuğunuza verirken porsiyonu ve günlük tatlı tüketimini birlikte düşünün.
Cappy sütlü çikolatalı içecek şekerli mi?
Evet, Cappy sütlü çikolatalı içecek tatlandırılmıştır. Verilen karbonhidrat bilgisi toplam karbonhidratı gösterir, şeker miktarını tek başına belirtmez; şeker miktarı için ürün ambalajındaki besin değerlerini inceleyin.
Diyabeti olanlar Cappy sütlü çikolatalı içecek içebilir mi?
Diyabeti olanlar, içeceğin karbonhidratını kendi öğün planlarına dahil edebiliyorsa tüketebilir; tatlandırılmış olması kan şekeri takibini önemli kılar. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cappy sütlü çikolatalı içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; pratik bir içecek olarak öğüne eşlik eder. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; yanında yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyecekler tercih edin.
Cappy sütlü çikolatalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ürünün kokusu, görünümü veya tadı değişmişse içmeyin.
Cappy sütlü çikolatalı içecek ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; içeceği şişesinden çıkarıp küçük bir tencerede veya mikrodalgaya uygun bir kapta ılıtın. Kapalı ambalajı ısıtmayın ve kaynatmak yerine içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Cappy sütlü çikolatalı içecek spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; süt ve karbonhidrat içerdiği için antrenman sonrası atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına eksiksiz bir toparlanma öğünü değildir; ihtiyacınıza göre su ve protein içeren yiyeceklerle tamamlayın.
Cappy sütlü çikolatalı içecek kafein içerir mi?
Çikolatalı içeceklerde kakaodan doğal olarak az miktarda kafein bulunabilir. Cappy sütlü çikolatalı içeceğin kesin kafein miktarı verilen ürün bilgilerinde yer almadığından, kafeinden tamamen uzak durmanız gerekiyorsa bunu kafeinsiz kabul etmeyin.
Cappy sütlü çikolatalı içecek gece içilir mi?
Evet, gece içilebilir; ancak tatlandırılmış olması yatmadan önce tercih ettiğiniz atıştırmalıklara ek şeker getirebilir. Kakaodan az miktarda kafein gelebileceği için kafeine hassassanız gece tüketmek yerine daha erken bir saati seçin.
Cappy sütlü çikolatalı içecek kilo aldırır mı?
Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; Cappy sütlü çikolatalı içeceği sık ve fazla tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız ne sıklıkta içtiğinizi ve porsiyonu göz önünde bulundurun.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.3mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Kalsiyum
195mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Cappy sütlü çikolatalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Nedir?
Cappy sütlü çikolatalı içecek, süt ve kakao tadını tatlı bir içimde buluşturan, şişede satılan hazır bir içecektir. Evde hazırlanan kakaolu sütten farklı olarak kapağını açıp doğrudan içebilirsiniz; özellikle soğuk servis edildiğinde tadı daha ferah gelir.
Türkiye’de kahvaltıda, okul ya da iş arasında atıştırmalık olarak veya çay saatinde tercih edilebilir. Çikolatalı ve belirgin biçimde tatlıdır; kıvamı sütten daha dolgun, ancak yoğun bir milkshake kadar koyu değildir. Karbonhidratı ağırlıklı, proteini ise sınırlı olduğundan tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Tatlı bir şey istediğinizde sade içebilir, daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy sütlü çikolatalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy sütlü çikolatalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cappy sütlü çikolatalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy sütlü çikolatalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappy sütlü çikolatalı içecek ile Karşılaştır
Cappy sütlü çikolatalı içecek Gibi Besinler
Cappy sütlü çikolatalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.