Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy şeftali nektarı Kaç Kalori?
Şekerli meyve nektarı, düşük lif, C vitamini içerebilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Cappy şeftali nektarı (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy şeftali nektarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.5g
· 11% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Cappy şeftali nektarı besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 29.5 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Cappy şeftali nektarı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy şeftali nektarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy şeftali nektarının içinde ne var?
Cappy şeftali nektarı genellikle su, şeftali püresi veya suyu ve şeker ya da başka bir tatlandırıcı içerir. İçerik ve şeftali oranı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, ambalajındaki içerik listesi bu ürün için en doğru kaynaktır.
Cappy şeftali nektarı ile şeftali suyu arasındaki fark nedir?
Cappy şeftali nektarı, genellikle su eklenmiş meyve püresi veya suyundan hazırlanır; şeftali suyu ise meyvenin suyunu daha doğrudan ifade eder. Bu nedenle nektarın kıvamı ve tadı farklı olabilir; “nektar” adı saf meyve suyu olduğu anlamına gelmez.
Cappy şeftali nektarına şeker ekleniyor mu?
Evet, Cappy şeftali nektarı tatlandırılmış bir meyve nektarıdır. Şeker miktarı satış pazarına ve formüle göre değişebilir; ambalajdaki besin değerleri tablosu ve içerik listesi, satın aldığınız üründeki miktarı gösterir.
Cappy şeftali nektarı sağlıklı mı?
Cappy şeftali nektarı ara sıra içilebilecek tatlı bir içecektir, ancak şeftalinin kendisiyle aynı besin yapısına sahip değildir. Lif miktarı düşüktür ve tatlandırılmıştır; bu nedenle günlük meyve porsiyonlarının veya suyun yerine düşünülmemelidir.
Cappy şeftali nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cappy şeftali nektarını açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır; ambalajda belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine uyun.
Cappy şeftali nektarı neden koyu kıvamlı ve bulanık görünür?
Cappy şeftali nektarının koyu ve opak görünümü meyve püresi ya da meyve parçacıklarından kaynaklanabilir. Bu görünüm tek başına bozulma belirtisi değildir; ancak kötü koku, ambalajda şişme veya olağandışı tat varsa içmeyin.
Cappy şeftali nektarı dondurulur mu?
Cappy şeftali nektarı dondurulabilir, fakat çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve tadı değişebilir. Donduracaksanız genleşme payı bırakılan uygun bir kaba aktarın; kapalı, basınçlı bir şişeyi dondurucuya koymayın.
Diyabeti olanlar Cappy şeftali nektarı içebilir mi?
Diyabeti olanlar Cappy şeftali nektarını içerken porsiyonundaki karbonhidratı ve kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır. Tatlandırılmış içecekler kan şekerini yükseltebilir; kişisel beslenme veya ilaç planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Cappy şeftali nektarı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cappy şeftali nektarı içebilir; ancak tatlandırılmış içecekleri sık vermek yerine suyu ve bütün meyveyi öne çıkarın. Nektar, düşük lifli olduğu için meyvenin yerini tutmaz.
Cappy şeftali nektarı smoothie veya tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Cappy şeftali nektarını smoothie, meyveli buz veya tatlı soslarında kullanabilirsiniz. Zaten tatlı olduğundan tarife ek şeker koymadan başlayın; yoğun kıvamını azaltmak için su ya da sade yoğurtla karıştırabilirsiniz.
Cappy şeftali nektarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
K Vitamini
3.75µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Cappy şeftali nektarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy şeftali nektarı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy şeftali nektarı Nedir?
Cappy şeftali nektarı, şeftali püresi veya suyunun suyla karıştırılıp tatlandırılmasıyla hazırlanan, meyve suyu kadar berrak olmayan bir içecektir. Şeftalinin aroması belirgindir; kıvamı pürüzsüz ve hafif yoğundur. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sandviç ve hafif atıştırmalıkların yanında içebilirsiniz. Çay saatinde de tercih edilebilir, ancak çayın yerini tutması beklenmez. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,8 g karbonhidrat bulunurken lif miktarı düşüktür. Daha hafif ve az tatlı bir içim için bardağa koyduktan sonra biraz su ekleyebilirsiniz.
Cappy şeftali nektarı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy şeftali nektarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy şeftali nektarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy şeftali nektarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy şeftali nektarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Cappy şeftali nektarı ile Karşılaştır
Cappy şeftali nektarı Gibi Besinler
Cappy şeftali nektarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.