Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy Pullpy Portakal Kaç Kalori?
Portakal parçacıklı, şeker ilaveli meyve suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cappy Pullpy Portakal (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy Pullpy Portakal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%
Cappy Pullpy Portakal besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cappy Pullpy Portakal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy Pullpy Portakal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy Pullpy Portakal’ın içinde ne var?
Cappy Pullpy Portakal, portakal suyu ve posa içeren, ilave şekerli bir içecektir. Ürünün tam içindekiler listesini ve meyve suyu oranını ambalajında görebilirsiniz; bu bilgiler tarif veya ürün formülüne göre değişebilir.
Cappy Pullpy Portakal gerçek portakal suyu mu?
Cappy Pullpy Portakal portakal suyu içeren bir içecektir; taze sıkılmış portakal suyuyla aynı şey değildir. Ürünün meyve suyu oranı ve diğer bileşenleri için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Cappy Pullpy Portakal’a şeker ekleniyor mu?
Evet, Cappy Pullpy Portakal ilave şeker içerir. Bu nedenle yalnızca portakalın doğal şekerini içeren taze sıkılmış meyve suyuyla aynı şekilde değerlendirilmemelidir; ürün bilgisindeki içindekiler ve besin değerleri size miktar konusunda yol gösterir.
Cappy Pullpy Portakal’daki posa nedir?
Cappy Pullpy Portakal’daki posa, içeceğe portakal parçacıkları ve daha lifli bir doku veren meyve posasıdır. Posa içecek içinde dibe çökebilir; bu görünüm tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Cappy Pullpy Portakal içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, Cappy Pullpy Portakal’ı içmeden önce hafifçe çalkalayabilirsiniz. Portakal posası beklerken dibe çöktüğünden, çalkalamak posanın içeceğe daha eşit dağılmasına yardımcı olur; ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Cappy Pullpy Portakal açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cappy Pullpy Portakal açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne ve ambalaj talimatına bağlıdır; açıldıktan sonra etikette belirtilen süreyi aşmayın.
Cappy Pullpy Portakal sağlıklı bir içecek mi?
Cappy Pullpy Portakal portakal suyu ve posa içerir, ancak ilave şeker de içerdiğinden her gün su yerine içilecek bir içecek olarak düşünülmemelidir. Günlük içecek tercihlerinizde suyu öne alıp bunu ölçülü tüketebilirsiniz.
Cappy Pullpy Portakal çocuklar için uygun mu?
Cappy Pullpy Portakal çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak ilave şeker içerdiği için çocukların günlük içecek seçeneği olarak su ve şekersiz içecekler daha uygundur. Küçük çocuklarda meyve suyu ve şekerli içecek miktarını sınırlayın.
Cappy Pullpy Portakal ile taze sıkılmış portakal suyu arasındaki fark nedir?
Cappy Pullpy Portakal paketli bir içecektir ve ilave şeker içerir; taze sıkılmış portakal suyuna şeker eklenmezse bu fark bulunmaz. Taze sıkılmış meyve suyu da bütün portakalın lifini sağlamaz, bu nedenle meyvenin kendisiyle eşdeğer değildir.
Cappy Pullpy Portakal diyabeti olanlar için uygun mu?
Cappy Pullpy Portakal karbonhidrat ve ilave şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve içeceğin öğününüzdeki yerini kişisel tedavi planınıza göre belirleyin; gerektiğinde doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cappy Pullpy Portakal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
Folat
36µg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Cappy Pullpy Portakal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy Pullpy Portakal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy Pullpy Portakal Nedir?
Cappy Pullpy Portakal, portakal suyu ve portakal posası içeren, şeker ilaveli hazır bir içecektir. Posa, içeceğe hafif taneli bir yapı verir; tadı tatlı ve belirgin biçimde portakallıdır. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir: kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında ya da gün içinde serinlemek için tercih edebilirsiniz. Evde ya da dışarıda pratik bir seçenek olsa da taze sıkılmış portakalla aynı şey değildir.
Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur. Posası bir miktar lif katsa da miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için suyla seyreltebilir veya sade suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Cappy Pullpy Portakal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy Pullpy Portakal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy Pullpy Portakal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy Pullpy Portakal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy Pullpy Portakal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappy Pullpy Portakal ile Karşılaştır
Cappy Pullpy Portakal Gibi Besinler
Cappy Pullpy Portakal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.