Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧃
Portakallı Cappy Kaç Kalori?
Portakal aromalı meyve suyu, Cappy markası, genellikle şeker ilaveli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Portakallı Cappy (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Portakallı Cappy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Portakallı Cappy besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Portakallı Cappy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 paket (mini) | 200 g | 90 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Portakallı Cappy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Portakallı Cappy gerçek portakal suyu mu?
Hayır, tamamen sıkılmış portakal suyu değildir; portakal aromalı meyveli bir içecektir. Ürünün çeşidine göre portakal suyu veya konsantresi içerebilir, bu nedenle meyve suyu oranı ambalajdaki ürüne göre değişebilir.
Portakallı Cappy’ye şeker ekleniyor mu?
Evet, Portakallı Cappy çeşitlerinde genellikle ilave şeker bulunur. Bu nedenle tadı yalnızca portakalın doğal şekerinden gelmez; şeker miktarı ürüne göre değişebileceğinden satın aldığınız ambalajın içindekiler bilgisine bakın.
Portakallı Cappy gazlı bir içecek mi?
Hayır, Portakallı Cappy gazlı içecek olarak sunulmaz. Portakal aromalı, gazsız bir meyveli içecektir; açıldıktan sonra çalkalanması gerekiyorsa bu bilgi ambalajında belirtilir.
Portakallı Cappy açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Portakallı Cappy’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalaja ve ürün çeşidine göre değişebileceğinden paketteki saklama talimatını izleyin.
Portakallı Cappy ile Cappy Pulpy aynı içecek mi?
Hayır, Portakallı Cappy ile Cappy Pulpy aynı ürün değildir. Pulpy çeşitleri portakal posası parçalarıyla tanınır; Portakallı Cappy’nin posalı olup olmadığı çeşidine bağlıdır ve ambalajında belirtilir.
Portakallı Cappy çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Portakallı Cappy içebilir, ancak ilave şeker içerdiği için suyun yerine sürekli verilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Küçük çocuklara sunarken porsiyonu sınırlı tutup günlük içecek olarak suyu tercih edin.
Portakallı Cappy kahvaltıda içilir mi?
Evet, Portakallı Cappy kahvaltıda içilebilir ve genellikle soğuk servis edilir. İlave şeker içerebildiğinden kahvaltıda her gün tercih etmek yerine su veya şekersiz çayla dönüşümlü içmek daha iyi bir seçimdir.
Portakallı Cappy susuzluğu giderir mi?
Portakallı Cappy sıvı alımına katkı sağlar, ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutması gerekmez. Şeker içerebildiğinden gün boyu susadığınızda öncelikle su için.
Portakallı Cappy dondurulabilir mi?
Evet, Portakallı Cappy uygun bir dondurucu kabına aktarılıp dondurulabilir. Donarken sıvı genleştiği için kapta boşluk bırakın; çözdürdükten sonra kıvamı değişebileceğinden içmeden önce çalkalayın.
Portakallı Cappy diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Portakallı Cappy içerken ilave şeker ve karbonhidrat içerebildiğini hesaba katmalıdır; bu içecek kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun beslenme planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Portakallı Cappy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Portakallı Cappy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Portakallı Cappy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Portakallı Cappy Nedir?
Portakallı Cappy, Cappy markasının portakal aromalı meyve içeceğidir; gerçek meyve suyu oranı ve içeriği satıldığı ürüne göre değişebilir, ancak genellikle ilave şeker içerir. Soğuk içildiğinde tatlı, belirgin portakal aromalı ve akışkan bir içimi vardır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında ya da piknikte soğuk servis edilebilir; çocukların beslenme çantalarında da sık görülür. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir ve 100 gramı 45 kcal içerir. Daha az tatlı bir içim isterseniz küçük bir bardak seçebilir veya yanında su içebilirsiniz.
Portakallı Cappy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Portakallı Cappy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Portakallı Cappy Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Portakallı Cappy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Portakallı Cappy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Portakallı Cappy ile Karşılaştır
Portakallı Cappy Gibi Besinler
Portakallı Cappy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.