Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy Portakal Nektarı Kaç Kalori?
Portakal bazlı tatlandırılmış meyve nektarı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cappy Portakal Nektarı (200 g) 94 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy Portakal Nektarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
94
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Cappy Portakal Nektarı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cappy Portakal Nektarı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 235 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy Portakal Nektarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy portakal nektarı meyve suyu ile aynı şey mi?
Hayır, Cappy portakal nektarı meyve suyuyla aynı değildir. Nektar genellikle meyve suyu veya püresinin suyla seyreltilmiş, tatlandırılmış hâlidir; yüzde oranı ve tarif meyve suyundan farklı olabilir.
Cappy portakal nektarında ilave şeker var mı?
Evet, Cappy portakal nektarı tatlandırılmış bir portakal bazlı içecektir. Şeker miktarını öğrenmek için ürünün güncel ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgilerine bakın; tarifler ülkeye veya ürüne göre değişebilir.
Cappy portakal nektarı sağlıklı mı?
Cappy portakal nektarı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecek olabilir; ancak bütün portakalın yerini tutmaz. Meyvenin lifinin çoğunu sağlamaz ve tatlandırılmıştır, bu nedenle susuzluğunuzu gidermek için suyu günlük içecek olarak tercih edin.
Cappy portakal nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cappy portakal nektarını açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kapağını sıkıca kapatın. Ambalajda belirtilen süre içinde tüketin; uzun süre oda sıcaklığında kalmış, kokusu veya görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Cappy portakal nektarı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cappy portakal nektarını içebilir; ancak tatlandırıldığı için suyun veya bütün meyvenin yerine sürekli sunmayın. Küçük çocuklarda tatlı içecekleri sınırlamak, diş sağlığı ve şeker tüketimini yönetmeye yardımcı olur.
Cappy portakal nektarı açıldıktan sonra kaç günde tüketilmeli?
Cappy portakal nektarını açtıktan sonra ambalajında yazan tüketim süresine uyun; ürünler ve paket türleri arasında süre değişebilir. Buzdolabında saklayın, kapağı kapalı tutun ve son tüketim tarihi bilgisini açıldıktan sonraki süreyle karıştırmayın.
Cappy portakal nektarı şeker hastaları için uygun mu?
Cappy portakal nektarı karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içeceği öğün planınıza ve kan şekeri takibinize göre değerlendirin; size uygun miktar kişisel tedavinize bağlı olduğundan sağlık uzmanınıza danışın.
Cappy portakal nektarı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Cappy portakal nektarını kahvaltıda içebilirsiniz. Yine de tatlandırılmış bir içecek olduğu için çay veya suya alternatif olarak her gün büyük miktarda tüketmek yerine, kahvaltıda küçük bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur.
Cappy portakal nektarı evde dondurulabilir mi?
Evet, Cappy portakal nektarını dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kıvamı veya tadı değişebilir. Genleşme payı bırakmak için kabı ağzına kadar doldurmayın, buzdolabında çözdürün ve çözüldükten sonra yeniden dondurmayın.
Cappy portakal nektarı portakal suyuyla bire bir değiştirilebilir mi?
Tarife bağlı olarak Cappy portakal nektarını portakal suyu yerine kullanabilirsiniz, ancak sonuç aynı olmaz. Nektar genellikle daha tatlı ve seyreltilmiş olduğundan kek, sos veya kokteylde eklenen şeker ve sıvı miktarını buna göre ayarlayın.
Cappy Portakal Nektarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Folat
8µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Cappy Portakal Nektarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy Portakal Nektarı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy Portakal Nektarı Nedir?
Cappy Portakal Nektarı, portakal bazlı, tatlandırılmış ve içime hazır bir meyve nektarıdır; saf portakal suyundan farklı olarak nektar türündeki içecekler genellikle meyve içeriğinin suyla seyreltilmesiyle hazırlanır. Portakalın meyvemsi, hafif mayhoş tadı tatlılıkla dengelenir ve kıvamı çoğu zaman meyve suyundan biraz daha dolgun hissedilir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında ya da gün içinde soğuk servis edilebilir; ikram sofralarında da tercih edilir. 100 gramında 47 kcal bulunur ve karbonhidratın büyük bölümü şekerlerden gelir, bu nedenle günlük içecek tercihlerinizde suyun yerini tutmaz. Daha hafif bir içim için küçük bir bardak seçebilir veya maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Cappy Portakal Nektarı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy Portakal Nektarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy Portakal Nektarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy Portakal Nektarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy Portakal Nektarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Cappy Portakal Nektarı ile Karşılaştır
Cappy Portakal Nektarı Gibi Besinler
Cappy Portakal Nektarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.