Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy posalı portakal içeceği Kaç Kalori?
Posalı portakal aromalı meyve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Cappy posalı portakal içeceği (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy posalı portakal içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Cappy posalı portakal içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Cappy posalı portakal içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy posalı portakal içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy posalı portakal içeceği yüzde 100 portakal suyu mu?
Hayır. Cappy posalı portakal içeceği, yüzde 100 portakal suyu değil; su, portakal suyu ve posa içeren meyveli bir içecektir. Meyve suyu oranı satılan ürünün ambalajında belirtilir.
Cappy posalı portakal içeceğine şeker ilave edilir mi?
Evet, Türkiye’de satılan Cappy posalı portakal içeceğinin içindekiler listesinde ilave şeker bulunur. Tarife ve ambalaja göre içerik değişebileceğinden, şeker miktarı için elinizdeki ürünün etiketini kontrol edin.
Cappy posalı portakal içeceği sağlıklı mı?
Cappy posalı portakal içeceği ara sıra içilebilir, ancak bütün portakalın yerini tutmaz. Portakalın kendisi daha fazla lif sağlar ve çiğnemek tokluk hissine katkıda bulunur; içeceği günlük meyve tüketiminizin tamamı olarak görmeyin.
Cappy posalı portakal içeceğinin posası neden dibe çöker?
Portakal posası sıvı içinde zamanla dibe çökebilir; bu, posalı içeceklerde görülebilen doğal bir ayrışmadır. İçmeden önce şişeyi çalkalayın ve ambalajı şişmiş ya da sızdırıyorsa içmeyin.
Cappy posalı portakal içeceği taze sıkılmış portakal suyundan nasıl farklıdır?
Cappy posalı portakal içeceği, içmeye hazır ambalajlı bir meyveli içecektir; taze sıkılmış portakal suyu ise doğrudan meyveden hazırlanır. İçeriği ve şeker miktarı farklı olabileceğinden etiketi inceleyin; ikisi de bütün portakalın lifini sağlamaz.
Cappy posalı portakal içeceği açılmadan buzdolabında saklanmalı mı?
Saklama koşulu ürünün ambalajına bağlıdır. Cappy posalı portakal içeceğinin etiketinde soğukta saklama talimatı varsa açılmadan da buzdolabında tutun; oda sıcaklığında saklanabilen bir ürünse ambalajdaki koşulları izleyin.
Cappy posalı portakal içeceği açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Cappy posalı portakal içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi içinde bitirin. Kapağını sıkıca kapatın; oda sıcaklığında uzun süre kalmış veya kokusu ve görünümü değişmiş içeceği tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Cappy posalı portakal içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Cappy posalı portakal içeceğini tüketebilir, ancak içindeki şeker kan glukozunu etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planınızı kendi kan şekeri yönetiminize göre belirleyin; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Cappy posalı portakal içeceği çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Cappy posalı portakal içeceği içebilir; ancak su ve bütün meyve daha iyi günlük seçeneklerdir. İçeceğin şeker içeriği nedeniyle sık sık sunmak yerine ara sıra vermek ve yaşa uygun porsiyon seçmek daha uygundur.
Cappy posalı portakal içeceği içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, Cappy posalı portakal içeceğini içmeden önce çalkalayın. Çalkalamak dibe çöken portakal posasını içeceğe yeniden dağıtır; şişeyi açmadan önce kapağının kapalı olduğundan emin olun.
Cappy posalı portakal içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Cappy posalı portakal içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy posalı portakal içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy posalı portakal içeceği Nedir?
Cappy posalı portakal içeceği, içinde portakal posası bulunan, şişelenmiş bir portakal aromalı içecektir. Portakal suyu gibi değil, hazır içecek olarak düşünülür; posası her yuduma hafifçe taneli bir doku verir. Tadı tatlı ve hafif ekşidir, soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da piknikte tek başına içilebilir; tost ve sandviç gibi pratik yiyeceklerin yanına da yakışır. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir porsiyon tercih edebilir veya suyla birlikte içebilirsiniz.
Cappy posalı portakal içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy posalı portakal içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy posalı portakal içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy posalı portakal içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy posalı portakal içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Cappy posalı portakal içeceği ile Karşılaştır
Cappy posalı portakal içeceği Gibi Besinler
Cappy posalı portakal içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.