Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy Portakal Kaç Kalori?
Portakal suyu içeceği, C vitamini içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Cappy Portakal (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 60 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy Portakal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 5% · Yağ 2%
Cappy Portakal besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Cappy Portakal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy Portakal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy Portakal yüzde 100 portakal suyu mu?
Her zaman yüzde 100 meyve suyu değildir. Cappy Portakal bir portakal suyu içeceğidir; meyve oranı ve ürün çeşidi ambalaja göre değişebileceğinden, şişedeki meyve suyu oranına bakın.
Cappy Portakal ilave şeker içeriyor mu?
Ürünün çeşidine göre ilave şeker bulunabilir. Portakalın kendi şekeri de vardır; ilave şeker olup olmadığını anlamak için Cappy Portakal ambalajındaki içerik listesini kontrol edin.
Cappy Portakal açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Cappy Portakal açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Kapağını sıkıca kapatın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Cappy Portakal açılmadan buzdolabında tutulmalı mı?
Raf ömrü uzun, kapalı ve soğukta satılmayan Cappy Portakal’ın açılmadan önce buzdolabında tutulması gerekmez. Ambalaj üzerinde soğukta saklama uyarısı varsa, o talimata uyun.
Cappy Portakal gazlı mı?
Hayır, Cappy Portakal gazlı bir içecek değildir; portakal aromalı, gazsız bir içecektir. Gazlı bir içecek gibi köpürmesini beklemeyin.
Cappy Portakal C vitamini içeriyor mu?
Evet, Cappy Portakal C vitamini içerir. Ancak miktar ürün çeşidine göre değişebilir; bu nedenle belirli bir porsiyondaki miktarı öğrenmek için şişenin besin değerleri tablosuna bakın.
Cappy Portakal kahvaltıda bütün portakalın yerini tutar mı?
Hayır, Cappy Portakal bütün portakalın tam karşılığı değildir. İçecek C vitamini sağlayabilir, ancak portakalın posa ve çiğneme avantajını aynı şekilde sunmaz; kahvaltıda meyvenin kendisi daha doyurucudur.
Cappy Portakal iftarda su yerine içilebilir mi?
Cappy Portakal iftarda içilebilir, ancak suyun yerine geçmez. Susuzluğu gidermek için su için; bu içeceği öğünün yanında tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Cappy Portakal içebilir mi?
Diyabeti olanlar Cappy Portakal içebilir, ancak içeceğin karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavisine göre belirlemek için doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Cappy Portakal dondurulabilir mi?
Evet, Cappy Portakal dondurulabilir; ancak çözündüğünde tadı veya dokusu değişebilir. Genleşme için kapta boşluk bırakın ve çözdürdükten sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Cappy Portakal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
60mg · 67% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Cappy Portakal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy Portakal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy Portakal Nedir?
Cappy Portakal, portakal tadındaki paketli bir içecektir; pratik küçük şişesiyle evde ya da dışarıda kolayca tüketilir. Ferahlatıcı narenciye aroması ve tatlı içimiyle soğuk servis edilir. Türkiye’de kahvaltıda, tost veya sandviç yanında tercih edebilir; gün içinde çay yerine serinletici bir seçenek olarak içebilirsiniz.
Karbonhidrat ağırlıklı, protein ve yağ oranı düşük bir içecektir; ayrıca C vitamini içerir. 100 gramı 45 kaloridir. Daha hafif bir kahvaltı için yanında yumurta, peynir veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Cappy Portakal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy Portakal İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy Portakal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy Portakal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy Portakal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cappy Portakal ile Karşılaştır
Cappy Portakal Gibi Besinler
Cappy Portakal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.