EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🧃

Cappy· tüm ürünler

Cappy Palpy portakal suyu Kaç Kalori?

Portakal suyu, lifli, C vitamini kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

46kcal

GI

50orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Cappy Palpy portakal suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 50 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Cappy Palpy portakal suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g

92

KCAL / 200G

Karbonhidrat

20.4g

· 7% GDV

Protein

1.2g

· 2% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 5% · Yağ 2%

Cappy Palpy portakal suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori92 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat20.4 g7%
Lif1 g4%
Protein1.2 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Cappy Palpy portakal suyu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)200 g92 kcal
100 g100 g46 kcal
1 su bardağı (küçük)120 g55 kcal
1 paket (orta)200 g92 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g115 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g115 kcal
1 şişe (orta)330 g152 kcal
1 paket (büyük)330 g152 kcal
1 şişe (büyük)500 g230 kcal

Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Cappy Palpy portakal suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cappy Palpy portakal suyu nedir, “Palpy” ne anlama gelir?

Cappy Palpy portakal suyu, içinde portakal posası parçacıkları bulunan paketli bir portakal suyudur. “Palpy” adı posalı yapısını anlatır; pürüzsüz meyve suyu isteyenler içerken bu dokuyu fark edebilir.

Cappy Palpy portakal suyu içmeden önce çalkalanmalı mı?

Evet, Cappy Palpy portakal suyunu içmeden önce çalkalamak posanın şişe veya kutu içinde daha eşit dağılmasına yardımcı olur. Ambalajda farklı bir talimat varsa onu uygulayın.

Cappy Palpy portakal suyu taze sıkılmış portakal suyu mudur?

Hayır, Cappy Palpy portakal suyu evde taze sıkılmış meyve suyu değil, paketli bir içecektir. Isıl işlem ve ambalajlama, ürünün saklanmasını kolaylaştırır; tat ve doku taze sıkılmış sudan farklı olabilir.

Cappy Palpy portakal suyuna ilave şeker eklenmiş mi?

Cappy Palpy portakal suyunda ilave şeker olup olmadığı ürünün bulunduğunuz ülkedeki tarifine göre değişebilir. Bunu anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup gibi ilave tatlandırıcıların bulunup bulunmadığına bakın.

Cappy Palpy portakal suyu açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Cappy Palpy portakal suyu açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ürünü içmeyin.

Cappy Palpy portakal suyu ile bütün portakal arasında ne fark var?

Bütün portakal, Cappy Palpy portakal suyuna kıyasla daha fazla lif sağlar ve çiğnemek daha uzun sürer. Meyve suyu içmek pratiktir, ancak posa içermesi bütün portakaldaki lif miktarına eşit olduğu anlamına gelmez.

Cappy Palpy portakal suyu kahvaltıda içilir mi?

Evet, Cappy Palpy portakal suyu kahvaltıda içilebilir ve Türkiye'de kahvaltı sofralarında sık tercih edilen meyve sularındandır. Daha tok tutan bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler bulundurabilirsiniz.

Diyabeti olanlar Cappy Palpy portakal suyu içebilir mi?

Diyabeti olanlar Cappy Palpy portakal suyunu içebilir, ancak meyve suyu kan şekerini bütün meyveye göre daha hızlı etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden kendi sağlık ekibinizin önerisini izleyin.

Çocuklar Cappy Palpy portakal suyunu her gün içebilir mi?

Çocuklar Cappy Palpy portakal suyu içebilir, ancak her gün suyun yerine geçmemeli ve bütün meyvenin yerini almamalıdır. Meyve suyu miktarını yaşa uygun tutmak ve çocuğa su sunmak daha iyi bir alışkanlıktır.

Cappy Palpy portakal suyundaki C vitamini açıldıktan sonra azalır mı?

Evet, Cappy Palpy portakal suyundaki C vitamini hava ve ışıkla temas ettikçe zaman içinde azalabilir. Ürünü açtıktan sonra buzdolabında kapalı tutup ambalajın önerdiği sürede tüketmek vitamin kaybını ve tat bozulmasını sınırlar.

Cappy Palpy portakal suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

50mg · 56% GDV

B1

0.14mg · 12% GDV

Folat

40µg · 10% GDV

B5

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Cappy Palpy portakal suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cappy Palpy portakal suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Cappy Palpy portakal suyu Nedir?

Cappy Palpy portakal suyu, portakal suyu ve içindeki meyve parçacıklarıyla hazırlanan, ambalajlı bir içecektir. Posa, her yuduma hafifçe taneli bir doku verir; tadı tatlı-ekşidir ve soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda, tost ya da peynirli bir öğünün yanında; gün içinde de tek başına tercih edebilirsiniz. Bardağa dökmeden önce çalkalamak, posanın daha eşit dağılmasına yardımcı olur.

Portakal suyu, C vitamini kaynağıdır; yağ oranı düşüktür, ancak meyvenin doğal şekerlerini de içerir ve bütün portakala göre lifçe daha sınırlıdır. Daha hafif bir kahvaltı için suyla birlikte içebilir veya yanında bütün meyve tercih edebilirsiniz.

Cappy Palpy portakal suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Cappy Palpy portakal suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cappy Palpy portakal suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Cappy Palpy portakal suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cappy Palpy portakal suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Cappy Palpy portakal suyu ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Cappy Palpy portakal suyu vs Türk kahvesi100 g'da 39 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Cappy Palpy portakal suyu vs Ayran100 g'da 9 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Cappy Palpy portakal suyu vs Buzlu Çay100 g'da 26 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Cappy Palpy portakal suyu vs Çay100 g'da 45 kalori fazla
→

Cappy Palpy portakal suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Cappy Palpy portakal suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.