Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy Kayısı Kaç Kalori?
Kayısı nektarı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cappy Kayısı (200 g) 112 kaloridir. 100 gramında 56 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy Kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
112
KCAL / 200G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
Cappy Kayısı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cappy Kayısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 140 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 185 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 280 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 56 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy Kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy kayısı meyve suyu mu, nektar mı?
Cappy kayısı nektardır; yüzde yüz kayısı suyu değildir. Nektar, meyve püresi veya suyu ile suyun bir araya getirildiği bir içecektir; meyve oranı ve diğer içerikler ürün ambalajında belirtilir.
Cappy kayısının içinde neler var?
Cappy kayısının temel meyve içeriği kayısıdır; nektar olduğu için su da içerir. Şeker veya diğer bileşenlerin kullanımı ürüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Cappy kayısının içinde ilave şeker var mı?
Cappy kayısının şeker içerip içermediği, elinizdeki ürünün formülüne bağlıdır. Kayısının doğal şekerine ek olarak şeker bulunup bulunmadığını ambalajdaki içindekiler listesinden ve besin bildiriminden anlayabilirsiniz.
Cappy kayısı ile taze kayısı aynı şey mi?
Hayır, Cappy kayısı taze kayısının yerine geçen bütün bir meyve değildir. Nektar, meyvenin suyunu veya püresini suyla birleştirir; taze kayısı ise meyvenin kendisini ve içindeki posayı sunar.
Açılmış Cappy kayısı buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Cappy kayısının ambalajı açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekir. Ağzını kapatın ve kısa sürede tüketin; açılmış ürünün ne kadar süre dayanacağı ambalajın saklama talimatlarına ve hijyen koşullarına bağlıdır.
Cappy kayısı çalkalanır mı?
Evet, Cappy kayısı paketinde çalkalama talimatı varsa içmeden önce hafifçe çalkalayın. Meyve içeren nektarlarda zamanla çökelme görülebilir; ancak ambalaj şişmişse, sızdırıyorsa veya koku ve görünümü belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Cappy kayısı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Cappy kayısı kahvaltıda içilebilir ve peynirli ya da yumurtalı bir kahvaltının yanında sunulabilir. Ancak nektar, taze kayısının posa ve çiğneme hissini sağlamaz; kahvaltıda meyve tercih ediyorsanız bütün meyve de ekleyebilirsiniz.
Cappy kayısı iftarda içilebilir mi?
Evet, Cappy kayısı iftarda içilebilir; fakat oruç sonrası susuzluğu gidermek için su daha uygun bir ilk tercihtir. Nektarı yemekle birlikte veya sonrasında içebilir, tatlı tadını hafifletmek için suyla seyreltebilirsiniz.
Cappy kayısı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cappy kayısı içebilir; yine de nektarı günlük içeceklerinin temeli yapmak yerine ara sıra sunun. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş sağlığı açısından sakıncalı olabilir; küçük çocuklarda su ve bütün meyve iyi seçeneklerdir.
Cappy kayısı dondurulabilir mi?
Evet, Cappy kayısı dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu veya görünümü değişebilir. Donarken genleşme payı bırakmak için içeceği ağzına kadar dolu ambalajında dondurmayın ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
Cappy Kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
44µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Cappy Kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy Kayısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy Kayısı Nedir?
Cappy Kayısı, kayısı suyu veya püresi suyla inceltilerek hazırlanan, meyve nektarı türünde paketli bir içecektir. Olgun kayısının kendine özgü tatlı, hafif mayhoş aromasını taşır; meyve suyu kadar yoğun değildir ve genellikle soğuk içilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da öğle yemeğinin yanında tercih edilebilir; yazın buzdolabından çıkarıp servis etmek ferahlatıcı olur. Kayısı tadı atıştırmalıklarla ve hafif öğünlerle iyi gider. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçim için küçük bir bardak içebilir, susuzluğunuzu gidermek için ayrıca su tercih edebilirsiniz.
Cappy Kayısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy Kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy Kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy Kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy Kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Cappy Kayısı ile Karşılaştır
Cappy Kayısı Gibi Besinler
Cappy Kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.