Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy karışık meyve suyu Kaç Kalori?
Karışık meyve aromalı, C vitamini kaynağı, serinletici içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Cappy karışık meyve suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 22.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy karışık meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.4g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Cappy karışık meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.4 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Cappy karışık meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy karışık meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy karışık meyve suyu içinde hangi meyveler var?
Cappy karışık meyve suyunda birden fazla meyvenin suyu veya püresi bulunur; kullanılan meyveler ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. En doğru meyve listesini, aldığınız paketin içindekiler bölümünde görebilirsiniz.
Cappy karışık meyve suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Cappy karışık meyve suyunun yüzde 100 meyve suyu olup olmadığı ürünün ambalajındaki yasal ürün tanımına bağlıdır. “Meyve suyu”, “meyve nektarı” ve “meyveli içecek” aynı anlama gelmez; pakette yazan tanımı esas alın.
Cappy karışık meyve suyuna şeker ekleniyor mu?
Cappy karışık meyve suyunun şeker içeriği ürün çeşidine ve tarifine göre değişebilir. İçindekiler listesinde şeker veya şurup yazıyorsa eklenmiştir; yalnızca meyve suyundan gelen şeker bulunup bulunmadığını da bu listeyle ayırt edebilirsiniz.
Cappy karışık meyve suyu açıldıktan sonra kaç gün dayanır?
Cappy karışık meyve suyu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Ağzı kapalı tutun; koku, tat veya görünüm değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Cappy karışık meyve suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Cappy karışık meyve suyu içebilir; ancak meyve suyu bütün meyvenin yerini tutmaz ve şekerli içecekler gibi sık sık sunulmamalıdır. Küçük çocuklara verirken porsiyonu sınırlayın, susuzluk için suyu tercih edin.
Cappy karışık meyve suyu açıldıktan sonra buzdolabında mı saklanmalı?
Evet, Cappy karışık meyve suyu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Açılmamış ambalajı ise doğrudan güneş ve ısıdan uzak tutun; saklama talimatları ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki yönergeleri izleyin.
Cappy karışık meyve suyu içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, ambalajında çalkalama önerisi varsa Cappy karışık meyve suyunu nazikçe çalkalayın. Meyve parçacıkları veya posa beklerken dibe çökebilir; çalkalamak içeceğin daha homojen olmasını sağlar.
Cappy karışık meyve suyu evde yapılan meyve suyundan nasıl farklıdır?
Cappy karışık meyve suyu paketlenmiş ve raf ömrü için işlenmiş bir üründür; evde sıkılan meyve suyunun içeriği ise kullandığınız meyvelere ve hazırlama şeklinize bağlıdır. Ev yapımı içecek genellikle posa miktarı ve tat bakımından farklı olur.
Cappy karışık meyve suyu dondurulur mu?
Cappy karışık meyve suyu dondurulabilir, ancak çözündüğünde kıvamı ve tadı değişebilir; meyve parçacıkları ayrışabilir. Donduracaksanız sıvının genleşmesi için kapta boşluk bırakın ve çözdükten sonra iyice karıştırıp kısa sürede tüketin.
Cappy karışık meyve suyu C vitamini sağlar mı?
Evet, Cappy karışık meyve suyu C vitamini kaynağı olarak sunulur. C vitamini miktarı ürün çeşidine ve porsiyona göre değişebileceği için belirli bir miktar varsaymayın; içeceği bütün meyve ve sebzelerin yerine koymayın.
Cappy karışık meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Cappy karışık meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy karışık meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy karışık meyve suyu Nedir?
Cappy karışık meyve suyu, birden fazla meyvenin tadını bir araya getiren, hazır içime uygun paketli bir içecektir. Meyve aroması belirgin, tatlı ve hafif mayhoş; kıvamı da berrak meyve sularından daha dolgun görünebilir. Soğuk servis edildiğinde özellikle ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında farklı bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; meyve suyunun geleneksel çay eşlikçisi olmadığını da akılda tutun. Karbonhidratı ağırlıklı bir içecektir ve C vitamini kaynağı olarak sunulur. Daha hafif bir içim için bir miktar suyla seyreltebilir, yanında yoğurt veya sade bir tostla tüketebilirsiniz.
Cappy karışık meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy karışık meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy karışık meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy karışık meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy karışık meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Cappy karışık meyve suyu ile Karşılaştır
Cappy karışık meyve suyu Gibi Besinler
Cappy karışık meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.