Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cappy karışık meyve nektarı Kaç Kalori?
Şekerli meyve nektarı, düşük lif
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Cappy karışık meyve nektarı (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Cappy karışık meyve nektarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.5g
· 11% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Cappy karışık meyve nektarı besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 29.5 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Cappy karışık meyve nektarı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cappy karışık meyve nektarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cappy karışık meyve nektarı meyve suyu mudur?
Cappy karışık meyve nektarı, yüzde 100 meyve suyu değil nektar türü bir içecektir. Nektar meyve suyu veya püresiyle suyun karışımından hazırlanır; bu ürün ayrıca tatlandırılmıştır.
Cappy karışık meyve nektarının içinde hangi meyveler var?
Cappy karışık meyve nektarındaki meyve karışımı satıldığı ülkeye ve ambalaja göre değişebilir. Kesin meyve listesini ve içerik sırasını ürün ambalajındaki içindekiler bölümünde görebilirsiniz.
Cappy karışık meyve nektarına şeker ilave edilir mi?
Evet, Cappy karışık meyve nektarı tatlandırılmış bir içecektir. Kullanılan tatlandırıcı ve miktarı ürüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız ambalajın içerik ve besin bilgileri bölümünü esas alın.
Cappy karışık meyve nektarı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cappy karışık meyve nektarını açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajda belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya ambalajı hasar görmüş ürünü içmeyin.
Cappy karışık meyve nektarı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Cappy karışık meyve nektarı kahvaltıda içilebilir. Ancak meyvenin kendisi gibi lif sağlamaz ve tatlandırılmıştır; kahvaltıda bütün meyvenin ya da suyun yerine sürekli tercih etmek iyi bir seçenek değildir.
Cappy karışık meyve nektarı çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Cappy karışık meyve nektarını ara sıra içebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için günlük temel içecek olmamalıdır. Susuzluk için suyu, meyve ihtiyacı içinse mümkün olduğunda bütün meyveyi tercih edin.
Cappy karışık meyve nektarı sahurda tok tutar mı?
Hayır, Cappy karışık meyve nektarı sahurda uzun süre tok tutması beklenen bir içecek değildir. Lif miktarı düşüktür; sahurda daha uzun süre doyurucu olması için lif ve protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketin.
Cappy karışık meyve nektarı su yerine içilebilir mi?
Hayır, Cappy karışık meyve nektarını günlük suyun yerine koymayın. Sıvı alımına katkıda bulunsa da tatlandırılmıştır; susadığınızda ilk tercihiniz su olsun.
Cappy karışık meyve nektarı dondurulur mu?
Dondurmak Cappy karışık meyve nektarının tadını ve dokusunu değiştirebilir; kapalı ambalajı dondurmak ayrıca genleşme nedeniyle sızıntıya yol açabilir. Ürünü dondurmak yerine ambalajındaki saklama koşullarına uyun.
Diyabeti olanlar Cappy karışık meyve nektarı içebilir mi?
Diyabeti olanlar Cappy karışık meyve nektarını tüketebilir, ancak tatlandırılmış olması kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Cappy karışık meyve nektarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Cappy karışık meyve nektarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cappy karışık meyve nektarı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cappy karışık meyve nektarı Nedir?
Cappy karışık meyve nektarı, meyve suyu veya püresi içeren, su ve tatlandırıcıyla hazırlanan paketli bir içecektir. Karışık meyve aromasıyla sunulur; içeriğindeki meyveler ürüne göre değişebilir. Meyvenin ferah tadını pratik bir şişede sunması, onu ev dışında da kolayca tüketilebilir kılar.
Soğuk içildiğinde meyvemsi ve tatlıdır; kahvaltıda, ara öğünde ya da piknikte tercih edebilirsiniz. Çay ve ev yemeklerinin yanında da içilebilir, ancak günlük su tüketiminin yerini tutmaz. Lif oranı düşüktür ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir seçenek için küçük bir porsiyon alıp suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Cappy karışık meyve nektarı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cappy karışık meyve nektarı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cappy karışık meyve nektarı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cappy karışık meyve nektarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cappy karışık meyve nektarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Cappy karışık meyve nektarı ile Karşılaştır
Cappy karışık meyve nektarı Gibi Besinler
Cappy karışık meyve nektarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.