Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çanga Smoky Karamel Kaç Kalori?
Karamel aromalı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çanga Smoky Karamel (45 g) 232 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 25.7 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 13.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çanga Smoky Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
232
KCAL / 45G
Karbonhidrat
25.7g
· 9% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
13.3g
· 17% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Çanga Smoky Karamel besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 232 kcal | |
| Yağ | 13.3 g | 17% |
| Doymuş yağ | 5.76 g | 29% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.7 g | 9% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çanga Smoky Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 232 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 129 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 232 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 258 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 386 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 464 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çanga Smoky Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çanga Smoky Karamel nedir?
Çanga Smoky Karamel, isli karamel aromalı bir çikolata atıştırmalığıdır. Geleneksel olarak servis edilen bir karamel tatlısı değil, paketli bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir; adı çikolata ile füme-karamel lezzetini öne çıkarır.
Çanga Smoky Karamel'in tadı nasıldır?
Çanga Smoky Karamel tatlı, çikolatalı ve isli karamel notaları taşıyan bir tada sahiptir. “İsli” ifadesi lezzet tanımını anlatır; tek başına ürünün gerçekten tütsülendiğini veya dumanla hazırlandığını göstermez.
Çanga Smoky Karamel normal karamelli çikolatadan nasıl farklıdır?
Çanga Smoky Karamel'i ayıran özellik isli karamel lezzetidir. Normal karamelli çikolataya göre daha belirgin bir füme aroması sunması beklenir; ürünün tam tarifindeki malzemeler bu bilgiler arasında belirtilmemiştir.
Çanga Smoky Karamel paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çanga Smoky Karamel'i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Böylece çikolatanın erimesini ve çevresindeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olursunuz.
Çanga Smoky Karamel'i tatlı tariflerinde kullanabilir misiniz?
Evet, Çanga Smoky Karamel'i doğrayıp kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Eriterek kullanacaksanız düşük ısıda ve sık karıştırarak ısıtın; çikolata kolayca yanabilir ve karamel dokusu yapışkanlık verebilir.
Çanga Smoky Karamel kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Çanga Smoky Karamel kan şekerini yükseltebilir; karbonhidrat içeren tatlı bir çikolata atıştırmalığıdır. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çanga Smoky Karamel kilo aldırır mı?
Çanga Smoky Karamel'i düzenli olarak enerji ihtiyacınızın üzerine eklemek kilo artışına katkı sağlayabilir. Ara sıra tüketmek tek başına kilo artışı demek değildir; atıştırmalığı günlük yeme düzeninizde nereye koyduğunuz önemlidir.
Çanga Smoky Karamel gece yenir mi?
Evet, Çanga Smoky Karamel'i gece yiyebilirsiniz; ancak çikolatadaki teobromin ve az miktarda kafein bazı kişilerde uykuyu geciktirebilir. Çikolata akşamları sizi uyanık tutuyorsa yatmadan önce tüketmeyin.
Çanga Smoky Karamel çocuklara verilebilir mi?
Evet, Çanga Smoky Karamel çocuklara ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Ürün yer fıstığı, süt ve soya içerdiğinden bu gıdalara alerjisi olan çocuklara vermeyin; miktarı da sınırlı tutun.
Çanga Smoky Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
Biotin
0.95µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
142mg · 4% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Çanga Smoky Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çanga Smoky Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 232 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çanga Smoky Karamel Nedir?
Çanga Smoky Karamel, isli karamel aromasıyla çikolata tadını bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Karamelin tatlı, hafif yanık çağrışımı çikolatanın daha yoğun lezzetiyle dengelenir; pratik paketiyle evde, okulda ya da yolda kolayca tüketilir.
Türkiye’de çay yanında tatlı bir ara öğün olarak veya kahve molasında tercih edilebilir; ikramlık olarak paylaşmaya da uygundur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein oranı ise daha düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek paketi meyveyle birlikte tüketebilir, tatlı isteğinizi dengelemek üzere küçük porsiyonla yetinebilirsiniz.
Çanga Smoky Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çanga Smoky Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çanga Smoky Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çanga Smoky Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çanga Smoky Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 261:1
İdeal 4:1 üzerinde (261:1).
Çanga Smoky Karamel ile Karşılaştır
Çanga Smoky Karamel Gibi Besinler
Çanga Smoky Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.