Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Canga Dark Kaç Kalori?
Bitter çikolata ürünü, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Canga Dark (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 4.7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Canga Dark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.7g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 4% · Yağ 62%
Canga Dark besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.15 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.7 g | 2% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Canga Dark Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 136 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 273 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 436 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Canga Dark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga Dark nedir?
Canga Dark, bitter çikolata ürünü olarak satılan paketli ve enerji yoğun bir şekerlemedir. İşlenmiş bir üründür; günlük temel besin yerine tatlı veya atıştırmalık olarak düşünülmesi daha uygundur.
Canga Dark ile klasik Canga arasındaki fark nedir?
Canga Dark’ın öne çıkan farkı bitter çikolata çeşidi olmasıdır; klasik Canga’nın çikolata çeşidi ve ürün formülü farklı olabilir. Dolgu ve içerik bakımından kesin karşılaştırma için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırın.
Canga Dark’ın içinde neler var?
Canga Dark, bitter çikolata bazlı bir üründür; ancak tam içerik listesini yalnızca ürün ambalajı doğrular. Formül bileşenleri değişebileceğinden, satın aldığınız paketteki içerik sırasını esas alın.
Canga Dark nasıl saklanır?
Canga Dark’ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın erimesine, sıcaklık değişimleri ise yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; bu değişim çoğunlukla görünüşü ve dokuyu etkiler.
Canga Dark eriyip yeniden katılaşırsa yenir mi?
Evet, ambalajı kapalı kaldıysa ve ürün yabancı maddeyle temas etmediyse eriyip yeniden katılaşmış Canga Dark genellikle yenebilir. Ancak dokusu ve görünümü bozulabilir; kötü koku veya belirgin bozulma varsa tüketmeyin.
Canga Dark kafein içerir mi?
Evet, kakao içeren bitter çikolata ürünlerinde doğal olarak kafein ve teobromin bulunur. Canga Dark için miktar bilgisi verilmediğinden kesin bir doz söylenemez; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketimini sınırlayın.
Canga Dark diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Canga Dark’ı ancak karbonhidrat ve şeker içeriğini kendi öğün planlarına göre değerlendirerek tüketmelidir. Ürün tatlı olduğundan porsiyon önemlidir; kişisel kan şekeri hedefiniz için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Canga Dark kilo aldırır mı?
Tek başına Canga Dark kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık veya büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Küçük bir parçayı ara sıra tüketmek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Canga Dark iftardan sonra yenir mi?
Evet, Canga Dark iftardan sonra küçük bir tatlı porsiyonu olarak yenebilir. Ancak yoğun şekerli yiyecekleri yemek yerine koymayın; önce su içip dengeli bir öğün tüketmek daha iyi bir seçimdir.
Canga Dark çocuklar için uygun mu?
Canga Dark çocuklar için ara sıra ve küçük miktarda sunulabilir; yine de tatlıyı günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklarda parçanın boyutuna dikkat edin ve çocuğun ürüne karşı bilinen bir hassasiyeti varsa vermeyin.
Canga Dark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
69mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Canga Dark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga Dark Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Canga Dark Nedir?
Canga Dark, Türkiye’de satılan paketli bir çikolatalı atıştırmalıktır; koyu çikolata kaplaması, tatlı karamelimsi dolgusu ve çıtır parçalarıyla bilinir. Klasik Canga’ya göre daha yoğun kakao tadı sunan bu çeşidi, özellikle çikolata isteğini küçük bir atıştırmalıkla gidermek için tercih edebilirsiniz.
Tatlı ve hafif acımsı çikolata, içindeki gevrek dokuyla dengelenir. Kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya tatlı niyetine yenebilir; küçük bir parça genellikle yeterince doyurucu gelir. Enerjisi yoğun bir şekerleme olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenlere uygundur; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Canga Dark Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Canga Dark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga Dark Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Canga Dark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga Dark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Canga Dark ile Karşılaştır
Canga Dark Gibi Besinler
Canga Dark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.